冷凍弁当かんたん比較一覧|ナッシュ・食のそよ風・ワタミ・食宅便・マッスルデリ・FIT FOOD HOME他

当サイト掲載の冷凍弁当について比較一覧を作りました。

「主食の付かない場合」と「主食が付く場合」と「主食のみ:完全食」に分かれています、特徴と最も合う人、年齢・男女、平均内容量、平均カロリーと、10個定期配送時の価格を送料・消費税含めた価格まで出しています。

どれを選んだら良いか迷っている場合、参考にしてください。

それぞれ詳細ページと公式サイトへのリンクもありますので、ご覧ください。

①主食の付かない場合

機能を考えると、FIT FOOD HOMEは、少なくて栄養が高いため痩せている方向き、妊婦・ダイエット時の栄養補給に特に適すのに対して、ナッシュや食のそよ風は、カロリー含めてダイエットを考えられます。

表の右➡が隠れていますので、スワイプしてご覧ください。

食のそよ風「プチデリカ」ワタミの宅食ダイレクト「いつでも三菜」FIT FOOD HOME「おかずプレート」女性におすすめウエルネスダイニング食宅便ワタミの宅食ダイレクト「いつでも五菜」ナッシュナッシュ2回目から20食注文がお得
画像
主食(無、別オプション)無、別注文あり無、別注文あり無、一部ご飯付あり無、別注文あり無、一部低糖質ご飯付あり、別注文低糖質パン、リゾットあり無、一部低糖質ご飯付あり、別注文低糖質パン、リゾットあり
特徴と最も合う人ごはん、サラダなどと食べる。誰でも、3品で手軽に量は少なくてカロリー・栄養が摂れるため、食の細い方向け、無添加・国産素材使用様々な制限食、一定の数値糖質制限コースなどもあり~誰でも、5品で楽しさあり誰でも、5品で楽しさあり糖質制限ダイエット、トレーニングする方、働き・育ち盛りの男性~誰でも糖質制限ダイエット、トレーニングする方、働き・育ち盛りの男性~誰でも
年齢・男女男性50代以上、女性全般全年齢層、男女女性、小さな子供、ダイエット中の男性数値管理したい方全年齢層、男女全年齢層、男女全年齢層、男女全年齢層、男女
内容量(g)153

※B+Cセット平均
170

※推定平均
155

※平均
220

※推定平均
220

※推定平均
220

※推定平均
252

※平均160~335gと幅があります。
300g平均のボリュームメニューを選ぶとさらにお得です。➡ボリューム順
平均カロリー(kcal)152250300270270350360
※142~573kcalと幅があります。
360
142~573kcalと幅があります。
10個定期配送時1個価格(円、税抜)395392522
※5種類×2セット
643
※7食セット
518
※7~8食セット
475499
※ダイヤモンド会員の場合
482
20食注文時、ダイヤモンド会員の場合
送料(円、税込み)無料800
※一部の離島を除く
無料
※北海道550、沖縄1,100
800
※商品により変動。初回のみ無料
390
※一部離島を除く
800
※一部離島を除く
1,056
※関東の場合。960✖1.1

地域により変動。➡送料
1,276
※関東の場合。1,160✖1.1

地域により変動。➡送料
合計1個価格(円、税・送料込み)427503564808599593644584
サービス定期購入送料無料初回お試し割引、定期購入割初回お試し割引、定期購入割初回送料無料時期や新商品販売で割引、おせち早割初回お試し割引、定期購入割累計購入数と1回のお届け数で割引。初回300円引き累計購入数と1回のお届け数で割引。初回300円引き
詳細ページ食のそよ風プチデリカワタミの宅食ダイレクトいつでも三菜FIT FOOD HOMEウエルネスダイニング食宅便ワタミの宅食ダイレクトいつでも五菜ナッシュナッシュボリューム順
参考:公式サイト【食のそよ風】 【ワタミの宅食ダイレクト】 FIT FOOD HOMEウェルネスダイニング 理想的な栄養バランスを追求! 日清医療食品の「食宅便」 【ワタミの宅食ダイレクト】 「NOSH – ナッシュ」 冷凍庫に入らない場合は、ジッパー袋に入れ替えると良いですよ!

②主食が付く場合

ここでは主食まで含めて栄養面を考えて作られているので、コスト的には少し割高ですが、栄養補給を目的に考えると、これだけで補給出来るのはとても便利です。

また、マッスルデリとFIT FOOD HOMEでは、単純な比較は出来ないです。

◆「FIT FOOD HOME」の機能は、完全食(1日に必要な1/3の健康を維持するために必要な栄養すべてを含んだ食事)です。

◆「マッスルデリ」の機能は、ボディメイクをしている人、ダイエット、カラダづくりに取り組む人に最適な栄養素の食事です。

表の右➡が隠れていますので、スワイプしてご覧ください。

マッスルデリ「LEAN減量用」マッスルデリ「MAINTAIN維持用」マッスルデリ「GAIN 増量用」FIT FOOD HOME「ダイエットミール」FIT FOOD HOME「ママミール」FIT FOOD HOME「キレイミールComplete」
画像
主食内容玄米・パスタなど玄米・パスタなど玄米・パスタなどサプリごはんサプリごはんオートミールサラダ
特徴と最も合う人ボディメイクをしている人、ダイエットボディメイクをしている人、ダイエット、カラダづくりに取り組む人ボディメイク、カラダづくりに取り組む人ダイエット時の栄養補給、完全食、無添加・国産素材使用妊娠時の栄養補給、完全食、無添加・国産素材使用腸活でキレイを目指す人、しっかりチャージしたい、昼食や夕食の置き換え、みそ玉とスイートポテト付、完全食、無添加・国産素材使用
年齢・男女全年齢層、男女全年齢層、男女全年齢層、男女全年齢層、特に女性全年齢層、特に女性全年齢層、特に女性
内容量(g)240
※平均
275
※平均
275
※平均
平均カロリー(kcal)395500665400550590
10個定期配送時1個価格(円、税抜)9401,0401,2401,127
※5個セット2つ、都度購入
1,127
※5個セット2つ、都度購入
1,360
※5個セット2つ、都度購入
送料(円、税込み)無料無料無料無料
※北海道550、沖縄1,100
無料
※北海道550、沖縄1,100
無料
※北海道550、沖縄1,100
合計1個価格(円、税・送料込み)1,0151,2311,3391,1271,1271,360
サービス定期購入400円引定期購入400円引定期購入400円引初回お試し割引、定期購入割初回お試し割引、定期購入割初回お試し割引、定期購入割
詳細ページマッスルデリマッスルデリマッスルデリFIT FOOD HOMEFIT FOOD HOMEFIT FOOD HOME
参考:公式サイトMuscle Deli Muscle Deli Muscle Deli FIT FOOD HOMEFIT FOOD HOMEFIT FOOD HOME

③主食のみ

完全栄養を目指している2社「FIT FOOD HOME」と「BASE FOOD」です。

FIT FOOD HOME「キレイミールLITE」ベースフードBASE BREADプレーンベースフードBASE BREADチョコレートベースフードBASE PASTAフェットチーネベースフードBASE PASTAアジアン
画像
主食内容オートミールサラダパン2個セット完全食パン2個セット完全食生パスタ完全食生パスタ完全食
特徴と最も合う人おかずプレートと合わせて完全食になります。腸活でキレイを目指す人、食事の補助的な役割として、軽めに朝食の置き換え、みそ玉とスイートポテト付、無添加・国産素材使用妊娠時やダイエットされている方、ボディメイク・トレーニングをされている方ほか、日常の栄養補給、無添加妊娠時やダイエットされている方、ボディメイク・トレーニングをされている方ほか、日常の栄養補給、無添加妊娠時やダイエットされている方、ボディメイク・トレーニングをされている方ほか、日常の栄養補給、無添加妊娠時やダイエットされている方、ボディメイク・トレーニングをされている方ほか、日常の栄養補給、無添加
年齢・男女全年齢層、特に女性全年齢層、男女全年齢層、男女全年齢層、男女全年齢層、男女
内容量(g)150
※150、平均値、オートミールサラダのみは90g
130
※調理前
130
※調理前
平均カロリー(kcal)340410
※2個
504
※2個
383390
10個定期配送時1個価格(円、税抜)615
※都度購入
289
※2個
304
※2個
289289
送料(円、税込み)無料
※北海道550、沖縄1,100
500円/1回500円/1回500円/1回500円/1回
合計1個価格(円、税・送料込み)615362
※2個
378
※2個
362362
サービス初回お試し割引、定期購入割継続コース割継続コース割継続コース割継続コース割
詳細ページFIT FOOD HOMEベースフードベースフードベースフードベースフード
参考:公式サイトFIT FOOD HOMEからだに必要なもの、全部入り。BASE FOOD からだに必要なもの、全部入り。BASE FOOD からだに必要なもの、全部入り。BASE FOOD からだに必要なもの、全部入り。BASE FOOD

まとめ

まず、無添加にこだわられる場合はFIT FOOD HOMEがお薦めです。また、この比較にはありませんが、わんまいるも無添加です。

ワタミ食のそよ風ナッシュnoshのボリュームのあるメニューは、スーパーやお惣菜店・コンビニなどで、惣菜を買うよりお安いと思いますが、それどころか、栄養補給が出来ることまで考えると、どこも安いと思いませんか!!

私たちがどれだけ普段の食事で栄養が摂れていないか!よく分かるのはベースフードのぺーじですが、高齢者の栄養不足などが問題になっていますので、少しでも栄養を摂ってもらいたいと思います。どのお弁当でも、摂ると摂らないの違いは大きいです。

そして、毎日の中で家族との時間や、運動など有意義な時間を作るには、食事の仕度をいかに簡単にすることが出来るかにかかっています。

毎食これにする必要もありません。1~2日の中で1食でもこれがあるととても助かりますよ!家事に使う時間を有意義な時間に変えましょう!

※栄養数値と価格は、おおよそです。それぞれコース、購入数等によって変動しますので、より安くなる場合があります。

※「クール宅急便」のサービス範囲について、ワタミ・食宅便のみに下記表示がありますが、どこも同じだと思います。
伊豆諸島の一部および小笠原村(小笠原諸島)には、送れません。その他の離島には、送れます。※伊豆諸島は、下記の島のみご利用いただけます。
「クール宅急便」で、送ることができる離島:大島・八丈島・新島・神津島・三宅島

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