トレーニングと共に!チキンのトマトチーズがけ:noshナッシュの感想・口コミ第5回★★★★★

ダイエット初期、まだ食事を減らせない方に!又は、トレーニングと共に!ガッツリ食べられます。

チキンのトマトチーズがけ

メニュー詳細:チキンのトマトチーズがけ、ブロッコリーのガーリックソテー。

「チキンパルミジャーノ」とも呼ばれるこちらの主菜は、イタリア料理に見えますが、実はアメリカに移民したイタリア人が考案したイタリア系アメリカ料理です。通常パン粉を使ったチキンカツなのですが、片栗粉で揚げる事でカロリー&糖質量を減らしました!溶けたチーズ、そしてnosh特製の旨味とコクのあるトマトソースがチキンに良く合います○副菜にはガーリックの香り豊かなブロッコリーのガーリックソテーをご用意致しました。

nosh
カロリー445kcalたんぱく質38.0g糖質27.5g 炭水化物(27.8g)
脂質20.3g食物繊維0.3g塩分2.2g
※1個当たりの栄養成分となります。

7月3日変更⇩

カロリー459kcalたんぱく質37.7g糖質21.0g 炭水化物(25.5g)
脂質23.1g食物繊維4.5g塩分2.2g
チーズ皿盛り

感想

チキンのトマトチーズがけ

ダイエット&筋肉を作る最高の素材の鶏胸肉!

鶏胸肉使用でも、たっぷりのトマトチーズのおかげでパサパサ感が無く美味しいです。

チキンにパン粉が付いてカツになっているので、衣がソースに絡んでいるためでもありますが、しばらく食べ進めてやっと分かる程度の衣でした。

普通、糖質を制限したダイエットメニューでは、衣は付ける事など考えないものですが、おかげでとてもジューシーで美味しくなっています。

トマトの酸味・味も濃く、チーズとの相性もとても良いです。

ボリュームもたっぷりでした。

ブロッコリーのガーリックソテー

ブロッコリーの味付けも丁度良い!これだけまとめてブロッコリーを食べられるのは嬉しいです!

付け合わせのポテト

添えられているポテトは、少し柔らかめですが、味は美味しいです!

総評:★★★★★

これは良いです、言うこと無し!ブロッコリーもポテトもボリューム満点で、イタリア料理店で提供されているセットを頂いている感覚です。(宝町のイタリア料理店のランチを思い出しました。)大満足です。ワインが欲しくなります。

付けるならご飯よりパンがスパゲティーかな!?でも、これだけでお腹いっぱい、足りなかったらグリーンサラダがおすすめ!です。

ダイエットを考えているなら、まだ食事を減らせない方にも、これだけでガッツリ食べられます。トレーニングをしている方にも!とても良いタンパク源になります。

追記:2回目を頂きました。やっぱり最高です。次回は半分はこのプレートにしようかなと考えています!

レビュー

5月14日現在40件のレビューがあります。

高評価のレビューです⇩

2019年08月08日★★★★★ はじめてのnothでした。かなり食べごたえががあり、大満足です。ワインにもビールにもごはんにも合う。これにサラダをつけても1食500カロリー位!ありがとう!

2019年08月04日★★★★★ 本当に満腹になる、すごいボリュームでした。 開けてびっくりするほど。 味付けもしっかりしていて、チーズも美味しくて また食べたいと思えるメニューでした☆ 今回はふすまパンに挟んだりしながらいただきましたが、パンが無くても、量に満足できると思います!

2019年08月03日★★★★★ 10食全部これにしたいくらい美味しかったです^ ^絶対無くさないで欲しい商品の一つです!満足するくらいブロッコリーがいっぱいで、こんな事を書いて、次も沢山頼もうと思っているのに、来なかったらどうしよう!という感じです。

NOSH公式サイト のレビューは、それぞれのメニューのページにありますのでご覧ください。

まとめ

チキンのトマトチーズがけ

第5回のメニューは、「チキンのトマトチーズがけ」を取り上げました。

レンジの加熱時間が難しいようですので、失敗しないために➡こちらをご覧ください。

ぜひ、ご賞味ください。

noshナッシュ申し込みの流れのページは、➡宅配食ナッシュ申し込み方法2つの流れ,nosh Clubとは?

チーズ

帯に色々表示されています。

内容量は、290gです。➡内容量まとめ

帯を取って開けると!こんな感じです。

チーズ解凍前
⇩
レンジ

電子レンジに入れ7分加熱。

ラベルでは、7分~7分30秒、7分で終了!

⇩

解凍され温まりました。

チーズ解凍後
⇩

お皿に盛るとこんな感じ。(分かりやすく広げています。)

チーズ皿盛り

内容量:290gは、noshの中では多い方の量です。➡nosh一覧表
※お皿の直径は、27㎝です。

 

レンジの加熱時間を失敗しないためには、こちらをご覧ください。➡電子レンジ加熱時間:失敗の防ぎ方

メニュー選択の参考に、こちらをご覧ください。➡おすすめnoshメインメニューランキング20|満足度:味・食感・ボリューム!!ナッシュ冷凍惣菜・宅配食

こちらから、ほとんどのメニューの実際の写真と感想が見られます。➡nosh

noshナッシュメニューのカロリー・糖質・塩分順位一覧、4つのセレクションメニューに入る物も分かります。|メニュー選択の参考に!➡こちら