冷凍弁当ナッシュnoshの良い所・悪い所!おしゃれだけど本当のところは?申し込みの流れまで!

ナッシュnosh500万食突破お弁当無料プレゼントキャンペーン中!9月22日迄

このページでは、ほぼ全てのナッシュnoshのメニューを食べ(➡レビュー)、また、他社も食べ比べて分かった事を正直に書いています。

また、実際に購入する時に気を付ける事などもありますので、ナッシュnoshが気になる方、これから購入してみようと思う方は、ぜひ参考にしてください。

こちらから、申し込み・メニュー選択が出来る公式サイトに行けます。➡「NOSH – ナッシュ」

なおこのサイトは、お茶飲料や食の分野で約20年開発に関わっている筆者が、毎日のように宅配食を頂きながら、サービスをご紹介しています。

そもそもナッシュnoshとは?

TOP

2016年よりの比較的新しい会社ですが、なにより”おしゃれ”である事が良いです。従来の宅配弁当のイメージと、料理自体もまったく違い、カフェ感!お店級の味!と手作り感があります。

働き盛りの男性・育ち盛りの若者でも満足出来る”ボリュームメニュー”がある事、もちろん女性にも大満足!量を価格で割ると業界最安値では!と思います。かと言って、お年を召した方・食の細い方向けのメニューが無いわけではありません。家族で楽しめます。

提携しているジムが”糖質ダイエット食・トレーニングと共に頂くと良い食”として推奨している事。食生活の乱れ、健康不安と体形・お肌の乱れに、栄養バランスの良い食事が出来る!

共働き、子供や親など家族構成によって、家事と食事管理の両立が大変な方にゆとりをくれる事。忙しい主婦・1人暮らしにも!

などが良いところです。

ナッシュnoshの悪い所は!?

ナッシュnoshは、ごくたまに「これは、はずれかなぁ!?」と思う時があります。

3つパターンと、➡回避方法です。

1.切り身の魚のメニューの場合ですが、大小に少しばらつきがあります。大きくて味が薄くなってしまっていたり、骨の多い時があります。➡特に鮭(シャケ)メニューの場合です。このメニューを回避すれば良いのですが、とは言え鮭は食べたいですよね。気を付けて食べてください。鮭のごま風味焼き鮭ときのこの蒸し煮鮭の南蛮漬けです。

2.タンドリーチキンの場合、材料の胸肉のスライス・切り方によって味付けが染みてない時があります。➡これも注文から外せばいいのですが、タンドリーチキンはボリュームもあり美味しい時はとても美味しいので、私は、美味しいのが来ますようにと祈りながら頼みましょう。

3.鰆(サワラ)の香味焼き牛肉ときのこの甘辛煮(牛肉メニューは全般に少なく感じます。)、鮭ときのこの蒸し煮など、元々メニュー自体が少なめの設定という場合があります。➡こちらにありますナッシュnosh内容量ランキング(6月29日現在)で表示ラベル200g以下の数個は少ないものと思った方が良いです。好きなモノでなければ外した方が良さそうですが、30位の牛肉のすき焼きは、美味しかったし量も少なく感じなかったので悩むところです。

以上、70種の内の10種くらいを気を付ければ大丈夫です。自分に合うと思うもの、美味しいものだけを頼めばいいのです!それが出来るのがナッシュnoshです!

選べるのが良い!

メニューは現在70種類ほどですが、この中から選んで注文できるのが、とても良いです!

需要が高くなり欠品してメニューから外れているのもあるようですが、十分飽きないメニューの豊富さです。

⇩

こちらにおすすめメニューのリストがあります。または、糖質制限ダイエット向きの、ご飯が欲しくならないメニューのリストもあります。➡ナッシュnoshで糖質制限ダイエット!ジムも推奨!最適8メニュー|おいしい宅配申し込みの流れ~価格等詳細まで

最初はこれらから選んでいただければ、ほぼ必ずご満足行くのでは!と思います。もちろんこれ以外に気になるメニューがあれば選択して頂いて構いません。

全てのメニューは、こちら➡NOSH公式サイト をご覧ください。

もう一点

ただ、もう一点ナッシュnoshの悪いところがあります。それは、都度購入が出来ないところです。定期購入をするしかないのです。とは言っても、いつでも無料で退会できます。

しかし、続ければ累計購入数によって価格が下がります。最大80食頼んだ時点で12%の割引になります。

スキップはいくらでも出来ますし、1年以内の停止を行うことも出来ます。詳しくは、下記金額は?高いのでは?をご覧ください。

本当に品質は良いの?

選べたとしても、結局は、悪い所が品質に直結しますね。

ナッシュnoshは、委託でなく自社工場で手作りを重視して作っているので、上のようなことがあるわけですが、その分以上に、しっかり自分たちで品質を上げる努力をしないとならない状況なわけです。

ただこの部分は、委託だから自社調理だから、良い悪いというものでなく、考え方次第になります。そこで、会社の動きに関するニュースを見ると以下がありました。

メニューの開発のために管理栄養士が4人、シェフが4人在籍している。同社では、プロダクト開発に注力すべく、和食・洋食・中華の分野でシェフの追加採用する計画

BRIDGE 2019.12.02

実際、新規の料理人の採用のおかげだと思うのですが、新しいメニューの「味噌煮込みハンバーグ」に「塩糀鯖の和プレート」の満足度=完成度はもの凄く高いです。お弁当と思えないクオリティーで品質の良さだと思います。この品名部分から感想のページに行けますが、「塩糀鯖の和プレート」は特に、高級旅館の朝ごはんかと思いました。下の画像は、温めた後でお皿に並べた物です。どうでしょうか!?

魚のメニューも、どれも、電子レンジ加熱でも、生臭さなど無く、嫌なにおいがするようなことも無いです。※急速冷凍の効果については、➡こちらをご覧ください。

安全・安心は?

尼崎の新工場が4月に稼働したとのことで、調理環境もしっかりと整い、食品毎に菌検査、拭き取り検査を実施、次亜塩素酸を用いた消毒も行っており、衛生面においても非常にしっかりとしています。

今後さらに、性能の良い急速冷凍機やグリラーなど新たな調理マシンの導入で味や品質を向上させ、作業効率化を進めるとの事で、効率が良くなればより衛生面に気を使うことが出来るようになります。

最初に書いたように、新しい会社ですので、安定はこれからなのかもしれません。

今年の3月には、休校・在宅勤務の方へ12,500食を無料配布なども行っていたので、その影響もあったのかもしれません。

上記のBRIDGEのニュースに、こうも書いてあります。

ようやく工場の進行管理などもできるようになり、よりプロダクト開発に本格的に乗り出せる態勢が整った。

BRIDGE 2019.12.02

これからどんどん良い物が出てくると期待したいと思います!

※なお、添加物については、➡こちらをご覧ください。

味は?美味しいの?

実際、美味しいです!レストランの味、おしゃれなカフェの味といったメニューが多いです。

まず、特に美味しいと思う、おすすめ6選です。

チキンのトマトチーズがけ

チキンのトマトチーズがけ皿盛り

チリハンバーグステーキ

チリハンバーグステーキ皿盛り

白身魚の野菜あんかけ

白身魚の野菜あんかけ皿盛り

タンドリーチキン

味噌煮込みハンバーグ

味噌煮込みハンバーグ皿盛り

この他にも、20種類のおすすめメニューを上げているページがありますのでご覧ください。

味は好みによるところもありますので、NOSH公式サイト のレビューでも、悪い評価もあります。

しかし、出汁や香辛料を利かすなどして、塩分量が低いのが分からない工夫をしてくれています。

それでも、味が薄いと感じる物はあります。例えば、塩分控えめの鮭のごま風味焼きなどは、慣れない方は、少し調味料を足しても良いでしょう!

それでもそうしているうちに、いつの間にか舌が慣れて気付いた時には、コンビニ弁当の味が濃すぎるのを感じますよ!これは、この私の実体験です。なんと3週間でそうなりました。

ボリュームは?

味だけでなくボリュームが、外食でランチ・ディナーで定食・セットを食べているのと変わらないくらいの量とみずみずしさがあります。

お弁当と言うと、どうしてもご飯の量でごまかされているように感じませんか?ナッシュnoshはそんなことが無いです。量が凄いのが多いです。

※冷凍弁当は、基本ご飯は付いていません。

ボリュームがあり、色鮮やかなメニューが多く、食欲をそそるのがナッシュnoshの一番良い所です。

ナッシュnoshの内容量の平均は、252g(160~335g)、食宅便・ウエルネスダイニングで約210g、プチデリカで153gです。

量の多いメニューばかりを選ぶことが出来るのも、ナッシュnoshの良いところです。ボリュームランキングもありますので、メニュー選びの参考にしてください。

カロリーでは、ナッシュnoshの平均は360kcal、食宅便・ウエルネスダイニングで約260kcal、プチデリカで152kcalです。

ボリュームがあるおかげで、ご飯を食べる必要が無いため糖質制限ダイエットが出来るのです。

基本冷凍弁当はどこも、ご飯は付かないで別注文ですが、ナッシュnoshには、ご飯(低糖質米)と一緒の牛丼もあります。また、リゾットには玄米が入ってますし、ペンネもメニューにあります。

牛丼

こちらから、申し込み・メニュー選択が出来る公式サイトに行けます。➡「NOSH – ナッシュ」

ヘルシー?

低糖質・高タンパク質・低塩分ですので、かなりヘルシーだと思います。

こちらにまとめていますのでご覧ください。➡カロリー・糖質・塩分順位一覧

またこれに加え、タンパク質、脂質、食物繊維量は、NOSH公式サイト のメニューを並べ替え出来ますのでご覧ください。

栄養バランスは?

栄養価の基準については、糖質30g以下(1食あたり)、塩分2.7g以下(1食あたり)、高たんぱく質ですが、実際のところ、糖質量では、全部でたったの4.1gの、チキンのバジルオイル焼きまであります。

塩分は、鮭のごま風味焼きで1.2g、丸ごとトマトのミネストローネで、0.7gからです。

カロリーでは、メインだけに絞るとえびのチリソース煮の170kcal~牛丼の510kcalまであります。

つまりナッシュnoshは、メニューを選べるところが良いところではありますが、メニューによって各数値には結構な差がありますので、目的によっては、メニューを選ばなければなりません。

そこで、重宝なのがnosh セレクションです。

ダイエット
バランス

以下4タイプに適したメニューを

ダイエット:体重が気になる方に、低糖質のメニューメイン10選。

トレーニング:筋肉や体力をつけたい方に、高たんぱくのメニューメイン10選。

ロングライフ:塩分が気になる方に、低塩分のメニューメイン10選。

バランス:食生活を見直したい方に、バランスの良いメニューメイン10選。

となっています、これらを含めた糖質とカロリーの一覧がこちらにありますのでご覧ください。➡カロリー・糖質・塩分順位一覧

この様に、チョイスしてくれていますので、まずはこれで始めて、他のメニューを試して行っても良いと思います。

ダイエットになる?

ダイエット

たんぱく質の豊富なメニューが多い事が何より良いです。

糖質制限にしても、カロリー制限にしても数値は出ていますので管理しやすいです。➡カロリー・糖質・塩分順位一覧

どのように活用するかですが、例えば、夕食を主食を無くして、ナッシュnoshのメインプレートだけにする方法は、ナッシュnoshと提携しているジムで推奨、以下の様にアピールしています。

フィットネスジム「ルネサンス」と「ナッシュnosh」のコラボ

ルネサンス1
ルネサンス2

この様に、実際のジムのトレーナーが夕食をナッシュnoshのメインプレートのみにしてみたら、1ヶ月で2~3kgの減量に成功しビックリしています。運動もいつも通り担当レッスンのみだったそうです。

また、ナッシュnoshの公式サイトには、以下の様に出ています。

糖質90%オフを実現。
科学的根拠に基づいた健康を考えた食事です。

nosh(ナッシュ)の糖質量は1食あたり30g以下に設定しております。
一般的なコンビニのお弁当は平均150gと言われており、約1/9まで糖質を削減できます。
低糖質・高たんぱく質を実現いたしました。

「NOSH – ナッシュ」

ただし、この数値はうのみには出来ません。

コンビニ弁当やデリバリー弁当には、大体ご飯が220~280g入っています。白米100gの糖質は約37gですので、牛丼並盛1杯と同じ分のご飯を食べたとすると260gです。280gでは、ご飯の分の糖質量だけで103gとなります。

次に、臨床試験の結果として以下のグラフが出ています。

試験機関:2017年9月〜1月の3ヶ月間 研究機関:OCROMクリニック 対象者:肥満度分類1以上の男女各15名 方法:nosh(ナッシュ)メニューを1日6食食べた場合

「NOSH – ナッシュ」

これは、3ヶ月間ご飯を食べずにナッシュnoshメニューを1日6食食べた場合です。

これはちょっと無理があります。炭水化物は脳の栄養ですから炭水化物:たんぱく質で、1:1くらいは食べないと、ボーっとしたり、フラフラになることがあります。3ヶ月間との事でギリギリです。これ以上続けると危険です。

ダイエットと健康な体づくりには、糖質(炭水化物)と、たんぱく質の比率が重要!

通常の食事のバランスは、日本食(和食)の場合、炭水化物6、タンパク質1.5、脂質2~2.5ですので、炭水化物:タンパク質は、4:1です。

これを、大体2:1~1:1にするのが良いです。

諸説がありますが、炭水化物抜きダイエットでは、ほぼほぼ炭水化物を0にしてしまいます。PFCバランスの考えでは3:1です。

例えば、マッスルデリでは、おにぎり1つ、小さめのサラダ1つ、サラダチキンを食べると理想的な栄養バランスの食事になると言っています。(➡こちら

1日で考えてバランスを取りましょう。
厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)」による。

(参考)糖質制限ダイエットのやり方・考え方➡「ロカボ:糖質制限食の簡単な考え方!ナッシュnoshとマッスルデリの記事より
モデルが利用!考え方と太らない・血糖値を上げない食事とカロリー、➡こちら

ダイエット・パーソナルジム・エステ・ピラティスなどについては、OLIVEのこちらのページを参考にしてください。➡こちら「どっちが痩せる?エステとジム 選び方 ホットヨガ・家ジム・食事も

使い勝手は?

注文はメニューを選ぶだけ!スキップは、ワンクリック!WEBページか、アプリから手軽に内容を更新できます。

電話での手続き一切なく、申し込みから毎回のメニュー選択、スキップ・停止・再開など日程調整、退会まで出来ます。

ナッシュアプリ

2回目の注文からは電話でもオーダーを受けてくれますので、逆に電話の方が良い方にも!

ナッシュnoshから送られてくる状態(梱包・包装形態)

箱に入って、クール便で届きます。

包装形態
4食 プラン6食 プラン8食 プラン10食 プラン20食 プラン
180mm140mm180mm220mm220mm
210mm355mm355mm355mm405mm
180mm210mm210mm210mm335mm

食品ですので、宅配BOXでの受け取りは出来ません。必ず手渡しです。

※コンシェルジュなど代理人が居る場合は、代理の人と宅配業者に了解を得る必要が有ります。その他、宅急便の担当者との話し合いになります。

ナッシュnoshの包装(新パッケージ)

パルプモールドという紙で出来たトレーに入っています。スープ・リゾットは、紙カップです。

kobetu

メイン1食分の個別包装は、19✖19×4㎝です。スープ/リゾットパッケージ(円柱状)は、高さ8cm×直径10cmです。

これらが、冷凍庫に入る分のサイズを考えて注文します。

冷凍庫に入る分
※旧パッケージです。

とは言え、まとめて頼むとかなり安くなります。もし、頼んでから冷凍庫に入らない事態になったら、ジッパー袋に入れ替えると、かなり小さくなりますよ!

届いたら、電子レンジで加熱するだけで食べられます。パルプモールドのパッケージは、マンハッタンや日本でもオフィス街のお弁当デリバリーで使用されています。そのままでもおしゃれですが、お皿に盛り付ければ、まるで一流レストランです。食べ終わったら捨てるだけです。

電子レンジ

金額は?高いのでは?

ナッシュクラブ(自動入会)といってスキップや1年以内の停止をしながらでも購入を続けていれば、価格が下がって行くのがナッシュnoshです。

ナッシュクラブ

ナッシュクラブは自動で全員入会で、累計購入数で計算・割引され永久にダイヤモンド会員の価格になります。

到達条件累計購入数初回購入時20食30食40食60食80食
購入価格(1食あたり(税抜))レギュラーブロンズシルバーゴールドプラチナダイヤモンド
6食プラン647円627円614円601円588円569円
8食プラン597円579円567円555円543円525円
10食プラン568円550円539円528円516円499円
20食プラン(2回目から)548円531円520円509円498円482円
適用割引率0%3%5%7%9%12%
※税抜き価格です。

ただし、これは、税抜き送料抜きの価格ですので、加える必要が有ります。

送料は地域によって変わります。こちら➡送料をご覧ください。

東京、20食、ダイヤモンド会員で、1食482円×消費税1.08+送料1,160×消費税1.1/20個=584円です。

初回は、通常価格:10食プラン(5,680円、税抜)東京への配送ですと、1食568円×消費税1.08+送料960×消費税1.1/10個=719円です。

只今のキャンペーン

300円引き

コンビニと比べると

高糖質&高カロリーのコンビニ弁当にサラダを買うより、コスパもバランスも良いと思いますが、いかがでしょうか。

料理をする時間が無い、仕事の帰りはいつも夜遅くなってしまいコンビニ弁当にも飽きてしまった方には、とても良いです。

外食と比べると

コロナ副作用で、スーパー・飲食店の値上げが、記事になっていました。

飲食店では、席数を減らさなければならずに、その分売り上げが落ちるので、値上げは当たり前でしょう。

デリバリーと比べると

デリバリーで手軽に美味しいものを食べられるようにもなりました。配送料が当たり前になってきました。加えて考えると1食にかかるコストが増えていると思います。

テイクアウトと比べると

テイクアウトをうまく使えれば良いと思いますが、なかなか面倒なことで店も力を入れていれば良いですが、ちゃんと取りに行くには時間も必要ですし…

買い物・料理と比べると

また、買い物と作る時間、食材ロスなどを考えると、そんなに高くない上にバランスも良いと思います。

毎食これを頂く必要は無いですし、たくさん一気に作ってストックできるメニューは、これまで通りに手作りして頂けばいいのです。

そんな風にしながら冷凍弁当をストック出来れば、少しでも時間にゆとりを作ることが出来ると思います。

スキップしておき、冷蔵庫が空いて来たら思いついたように注文すれば良いので重宝です!ずっとスキップにすることも出来ます。

他社と比べると

税・送料込み価格をボリューム・内容量で割って比べると、どこよりも安くなるのではないかと思います。出来れば、2回目からは20食セットで注文するとより安さが増します。

停止・解約(退会)

なお解約は、公式サイトにログインした状態で、「FAQ」→「はじめての方へ」→「定期配送の解約はできますか?」の中にある「解約する」をクリックか電話になります。

停止は、公式サイトにログイン➡お届け設定 (各種設定)➡一番下左側「プランを停止する」➡配送間隔や配送業者変更せずに停止をする➡継続せずに停止する➡アンケートに答えて、停止するとなります。

「停止・退会」による違約金は一切発生いたしません。

申し込みの流れ:メニュー選択する場合

こちらから、申し込み・メニュー選択が出来る公式サイトに行けます。➡「NOSH – ナッシュ」

¥300OFFキャンペーンか、右下に出ている購入部分をクリックしてください。(同じところに行きます。)

まず、配送間隔の選択です。3つのうちのどれかを選択。後から2回目以降の注文はマイページで変更できますので安心してください。

10食で注文した方が送料分が安くなります。2週間(14日)の内、10食いただくペースなら2週間にします。

1週間に1回2週間に1回3週間に1回
⇩

次にプラン食数選択です。3つのうちのどれかを選択。こちらも後からマイページで変更できます。

初回購入価格(税抜)6食セット8食セット10食セット
税抜価格¥3,880¥4,780¥5,680
1食あたり¥647¥597¥568
⇩

メニュー選択

下のような、メニュー選択画面で、追加・削除できます。一番上で絞り込み・並べ替え出来ます。選択すると右の欄に出てきます。

全部決まったら一番下の 次へ をクリックします。

メニュー

メニューは、こちらをご覧ください。➡「NOSH – ナッシュ」

※注文の最後に、メニューが無くなってしまっていた場合に替わりに入れる代替商品の選択5個を入力しますので、5種追加で選んでおいてください。代替商品は、ナッシュnoshのページのお届け設定(各種設定)から変えられます。一回食べて一番良かったものから5個を入れておくと良いですよ!

現在のところ、この状況ですので、注文が殺到しているようで、メニュー選択が少なめに限定されているそうですが、いずれ新しいメニューも出て来るとのことです。でも、これだけあればしばらくは飽きることは無さそうですね!

⇩

アカウント設定:お名前・メールアドレス・パスワードの入力(パスワードは、マイページで使いますので覚えておいてください。)

⇩

お届け先情報の入力(住所・いつの届けなど)

⇩

支払情報の入力

支払は、クレジットカード(VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club)のみ

(参考)マイナポイントにも対応!VISAかMASTER付で年会費無料!今、新規作成にお得な2つのカードがこちら⇩
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⇩

確認して送信で申し込み完了です。

あとはマイページで、お好みの間隔・個数に変更してください。

初期の設定では、2週目以降のご注文については「初回ご注文時に選択いただいたメニュー」が自動で配送される仕組みとなっております。
もしメニューの変更をご希望の場合は、注文変更の締切り日までに「ログイン>スケジュール」画面にて変更をお願いいたします。
なお、noshでは新メニューの追加をはじめ、定期的に商品の見直しが行われるため、2週目以降の自動配送メニューは若干変更される場合がございます。

注文確定日の前日には必ずメニューの「確認メール」を送信いたしますので、お手数をおかけいたしますがご確認の程よろしくお願いいたします。

nosh

 実際に食べてみてからなど、様子を見たい場合。
次の発送日・メニュー変更最終日を忘れていると、設定日に初回と同じものが届きますので、一旦スキップにしておくと良いですよ!

こちらから、申し込み・メニュー選択が出来る公式サイトに行けます。➡「NOSH – ナッシュ」

申し込みの流れ:nosh セレクションの選択

nosh セレクションと言う10食セットがあり、メニューを選ぶのが面倒な方に便利です。「ダイエット」「トレーニング」「ロングライフ」「バランス」があり、それぞれ下のような部分をクリックするとメニューが出てきます。

nosh セレクション
nosh セレクション2
⇩

メニューは、こちらをご覧ください。➡「NOSH – ナッシュ」

これで良ければ、購入をクリック!

⇩

アカウント設定に飛びますので、お名前から順次入力、お届け先情報、お支払情報、確認・送信で申し込み完了です。

※初回を「nosh セレクション」で注文すると、マイページは、毎週のお届けになっているので、お好みで間隔・個数変更してください。

 

まとめ

宅配の便利さの上に、ナッシュnoshのおかげでダイエットに成功したり、健康になっている人が続出しています。

こちらから、申し込み・メニュー選択が出来る公式サイトに行けますので、特に便利さを一度お試し頂けると良いと思います。

⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩

「NOSH – ナッシュ」

 

メニュー選択の参考に、こちらをご覧ください。➡おすすめnoshメインメニューランキング20|満足度:味・食感・ボリューム!!ナッシュ冷凍惣菜・宅配食

ナッシュnoshメニューのカロリー・糖質・塩分順位一覧|メニュー選択の参考に!➡こちら

糖質制限ダイエットのやり方・考え方、➡こちら

モデルが利用!考え方と太らない・血糖値を上げない食事とカロリー、➡こちら

こちらから、ほとんどのメニューの実際の写真と感想が見られます。➡nosh

 

様々なお取り寄せ・デリバリー情報は、donburiteiのTOPページをご覧ください。

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カテゴリー: nosh