当サイト掲載の冷凍弁当について比較一覧を作りました。
「主食の付かない場合」と「主食が付く場合」と「主食のみ」に分かれています、どれを選んだら良いかお迷いの場合は、ご参考にしてください。
それぞれ、詳細ページへのリンクと公式サイトへのリンクもあります、ご覧ください。
①主食の付かない場合
表の右➡が隠れていますので、スワイプしてご覧ください。
| 食のそよ風「プチデリカ」 | ワタミの宅食ダイレクト「いつでも三菜」 | FIT FOOD HOME「おかずプレート・低糖質」女性におすすめ | FIT FOOD HOME「おかずプレート・減塩」女性におすすめ | FIT FOOD HOME「おかずプレート・低たんぱく/低カリウム」女性におすすめ | FIT FOOD HOME「おかずプレート・高たんぱく/低脂質」女性におすすめ | ウエルネスダイニング | 食宅便 | ワタミの宅食ダイレクト「いつでも五菜」 | ナッシュ 2回目から20食注文がお得 | |
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| 主食（無、別オプション） | 無 | 無、別注文あり | 無 | 無 | 無 | 無 | 無、別注文あり | 無、一部ご飯付あり | 無、別注文あり | 無、一部低糖質ご飯付あり、別注低糖質パンあり |
| 年齢・男女 | 男性50代以上、女性全般 | 全年齢層、男女 | 全年齢層、男女 | 全年齢層、男女 | 全年齢層、男女 | 全年齢層、男女 | 数値管理したい方 | 全年齢層、男女 | 全年齢層、男女 | 全年齢層、男女 |
| 内容量（ｇ） | 153 ※B＋Cセット平均 | 170 ※推定平均 | 155 ※平均 | 155 ※平均 | 155 ※平均 | 155 ※平均 | 220 ※推定平均 | 220 ※推定平均 | 230 ※推定平均 | 240 ※推定平均 |
| 平均カロリー（kcal） | 152 | 250 | 280 | 280 | 280 | 280 | 270 | 270 | 350 | 363 ※142～590kcalと幅があります。 |
| 10個定期配送時1個価格（税込） | 426 | 423 | 563 ※5種類×2セット | 都度購入のみ723／10個（2021.3現在） | 都度購入のみ723／10個（2021.3現在） | 都度購入のみ723／10個（2021.3現在） | 693 ※7食セット | 559 ※7～8食セット | 513 | 初回613～538 ※ダイヤモンド会員の場合 482 ※20食注文時 |
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| 送料（税込） | 無料 | 800 ※一部の離島を除く | 無料 ※北海道550、沖縄1,100 | 無料 ※北海道550、沖縄1,100 | 無料 ※北海道550、沖縄1,100 | 無料 ※北海道550、沖縄1,100 | 800 ※商品により変動。初回のみ無料 | 390 ※一部離島を除く | 800 ※一部離島を除く | 1,056／10食 1,276／20食 ※関東の場合。 地域により変動。➡送料 |
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| 合計1個価格（税込・送料込み） | 426 | 503 | 563（北海道619、沖縄660） | ー | ー | ー | 808 | 599 | 593 | 643／10食 584／20食 ※ダイヤモンド会員、関東の場合 |
| サービス | 定期購入送料無料 | 初回お試し割引、定期購入割 | 初回お試し割引、定期購入割 | 初回お試し割引 | 初回お試し割引 | 初回お試し割引 | 初回送料無料 | 時期や新商品販売で割引 | 初回お試し割引、定期購入割 | 累計購入数と1回のお届け数で割引。初回300円引き |
| 詳細ページ | 食のそよ風プチデリカ詳細 | ワタミの宅食ダイレクトいつでも三菜詳細 | FIT FOOD HOME詳細 | ⇦ | ⇦ | ⇦ | ウエルネスダイニング詳細 | 食宅便詳細 | ワタミの宅食ダイレクトいつでも五菜詳細 | ナッシュ詳細 |
| 参考：公式サイト | 【食のそよ風】  公式 | 【ワタミの宅食ダイレクト】  公式 | FIT FOOD HOME | ⇦ | ⇦ | ⇦ | ウェルネスダイニング  公式 | 理想的な栄養バランスを追求！ 日清医療食品の「食宅便」  公式 | 【ワタミの宅食ダイレクト】 公式 | 「NOSH – ナッシュ」  公式 |
②主食が付く場合
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| マッスルデリ「LEAN女性減量用」 | マッスルデリ「MAINTAIN維持用・男性減量用」 | マッスルデリ「GAIN 増量用」 | FIT FOOD HOME「ダイエットミール300」 | FIT FOOD HOME「ダイエットミール400」 | FIT FOOD HOME「ダイエットミール500」 | FIT FOOD HOME「ママミール」 | FIT FOOD HOME「ヘルスミール300」 | FIT FOOD HOME「ヘルスミール400」 | FIT FOOD HOME「ヘルスミール500」 | FIT FOOD HOME「キレイミールComplete」 | |
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| 主食内容 | 玄米・パスタなど | 玄米・パスタなど | 玄米・パスタなど | 豆を用いた主食 | 豆を用いた主食 | 豆を用いた主食 | サプリごはん | サプリごはん | サプリごはん | サプリごはん | 豆が入ったオートミールサラダ |
| 年齢・男女 | 全年齢層、男女 | 全年齢層、男女 | 全年齢層、男女 | 全年齢層、特に女性 | 全年齢層、特に女性 | 全年齢層、特に女性 | 妊活中の女性や産前産後の妊婦さん | 全年齢層、男女 | 全年齢層、男女 | 全年齢層、男女 | 全年齢層、特に女性 |
| 内容量（ｇ） | ー | ー | ー | ー | ー | ー | 275 ※平均 | ー | ー | ー | 275 ※平均 |
| 平均カロリー（kcal） | 395 | 500 | 665 | 267（2021.2月） | 384（2021.2月） | 500以上（2021.2月） | 550 | 300 | 400 | 500 | 590 |
| 10個定期配送時1個価格（税込） | 1,015 | 1,123 | 1,339 | 563 | 1,127 | 1,127 | 1,127 | 726 | 894 | 933 | 1,224 |
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| 送料（税込） | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 ※北海道550、沖縄1,100 | 無料 ※北海道550、沖縄1,100 | 無料 ※北海道550、沖縄1,100 | 無料 ※北海道550、沖縄1,100 | 無料 ※北海道550、沖縄1,100 | 無料 ※北海道550、沖縄1,100 | 無料 ※北海道550、沖縄1,100 | 無料 ※北海道550、沖縄1,100 |
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| 合計1個価格（税込・送料込み） | 1,015 | 1,123 | 1,339 | 563北海道+55、沖縄+110） | 1,256（北海道+55、沖縄+110） | 1,256（北海道+55、沖縄+110） | 1,127（北海道+55、沖縄+110） | 726（北海道+55、沖縄+110） | 894（北海道+55、沖縄+110） | 933（北海道+55、沖縄+110 | 1,224（北海道+55、沖縄+110 |
| サービス | 定期購入400円引 | 定期購入400円引 | 定期購入400円引 | 初回お試し割引、定期購入割 | 初回お試し割引、定期購入割 | 初回お試し割引、定期購入割 | 初回お試し割引、定期購入割 | 初回お試し割引、定期購入割 | 初回お試し割引、定期購入割 | 初回お試し割引、定期購入割 | 初回お試し割引、定期購入割 |
| 詳細ページ | マッスルデリ詳細 | マッスルデリ詳細 | マッスルデリ詳細 | ダイエットミール詳細 | ⇦ | ⇦ | FIT FOOD HOME詳細 | ヘルスミール詳細 | ⇦ | ⇦ | FIT FOOD HOME |
| 参考：公式サイト | Muscle Deli  公式 | Muscle Deli 公式 | Muscle Deli 公式 | FIT FOOD HOME | ⇦ | ⇦ | FIT FOOD HOME | ⇦ | ⇦ | ⇦ | FIT FOOD HOME |
③主食のみ
| FIT FOOD HOME「キレイミールLITE」※主食＋みそ汁用みそ玉＋スイートポテト | ベースフードBASE BREADプレーン | ベースフードBASE BREADチョコレート | ベースフードBASE PASTAフェットチーネ | ベースフードBASE PASTAアジアン | |
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| 主食内容 | 豆が入ったオートミールサラダ | パン2個セット完全食 | パン2個セット完全食 | 生パスタ完全食 | 生パスタ完全食 |
| 年齢・男女 | 全年齢層、特に女性 | 全年齢層、男女 | 全年齢層、男女 | 全年齢層、男女 | 全年齢層、男女 |
| 内容量（ｇ） | 150 ※150、平均値、オートミールサラダのみは90ｇ | ー | ー | 130 ※調理前 | 130 ※調理前 |
| 平均カロリー（kcal） | 340 | 410 ※2個 | 504 ※2個 | 383 | 390 |
| 10個定期配送時1個価格（税込） | 651 | 312 ※2個 | 328 ※2個 | 312 | 312 |
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| 送料（税込） | 無料 ※北海道550、沖縄1,100 | 500円／1回 | 500円／1回 | 500円／1回 | 500円／1回 |
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| 合計1個価格（税込・送料込み） | 651（北海道+55、沖縄+110） | 362 ※2個×10 | 378 ※2個×10 | 362 | 362 |
| サービス | 初回お試し割引、定期購入割 | 継続コース割 | 継続コース割 | 継続コース割 | 継続コース割 |
| 詳細ページ | FIT FOOD HOME詳細 | ベースフード詳細 | ベースフード詳細 | ベースフード詳細 | ベースフード詳細 |
| 参考：公式サイト | FIT FOOD HOME | からだに必要なもの、全部入り。BASE FOOD  公式 | からだに必要なもの、全部入り。BASE FOOD 公式 | からだに必要なもの、全部入り。BASE FOOD 公式 | からだに必要なもの、全部入り。BASE FOOD 公式 |
まとめ
まず、無添加にこだわられる場合はFIT FOOD HOMEがお薦めです。また、この比較にはありませんが、わんまいるも無添加です。
毎日の中で家族との時間や、運動など有意義な時間を作るには、食事の仕度をいかに簡単にすることが出来るかにかかっています。
毎食これにする必要はありません。1～2日の中で1食でもこれがあるととても助かりますよ！家事に使う時間を有意義な時間に変えましょう！
※「クール宅急便」のサービス範囲について、ワタミ・食宅便のみに下記表示がありますが、どこも同じだと思います。
伊豆諸島の一部および小笠原村（小笠原諸島）には、送れません。その他の離島には、送れます。※伊豆諸島は、下記の島のみご利用いただけます。
「クール宅急便」で、送ることができる離島：大島・八丈島・新島・神津島・三宅島
この他、TOPページには、様々なお取り寄せがありますのでご覧ください。
