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キレイミールは腸活フードとして、つい食物繊維ばかりに気を取られますが、さすがFIT FOOD HOME！とても豊富な栄養素が含まれていて、なおかつ、とても自分で作ることが出来ないメニューが簡単にいただけます。
このページでは、キレイミールLiteとCompleteの詳細をご覧いただけます。
参考：【FIT FOOD HOME】 
の公式サイトはこちら⇩
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キレイミールの内容
「キレイミール」は、生きたまま腸に届く善玉菌と、それらのエサとなる食物繊維やオリゴ糖等を一緒に摂取。1食でカラダに必要な栄養素をバランス良く摂取しながらカラダ本来の力を高め、内側からキレイと健康をサポート。
「みそ玉」「甘酒入りスイートポテト」「もち麦オートミールサラダ」の3つの腸活フードによって構成。
POINT１みそ玉
通常の味噌汁だとどうしても沸騰してしまうため、乳酸菌を生きたまま腸まで届けるのはなかなか難しい。キレイミールの味噌玉は、70〜80℃のお湯に溶かすだけ､！生きた乳酸菌とオリゴ糖を摂取できる「お守りボール」です。
たまねぎパウダーを配合、オリゴ糖を摂取できるのもポイント！
さらに、”気分が上がる”華やかなビジュアルにも注目！色とりどりの味噌玉は、きっとアナタのココロも満たしてくれることでしょう。
〈5つの個性豊かな「みそ玉」〉
POINT２甘酒入りスイートポテト
キレイになりたいけど甘いものがやめられない、そんな欲張り女子に！”腸ファースト”な罪悪感少なめのスイーツ入り。スイートポテトのさつまいもには水溶性と不溶性の食物繊維がバランスよく含まれており、まさに腸活のための食材！
そして最大の特長は、「飲む点滴」と言われるほど栄養価が高い甘酒を配合していること。甘酒には食物繊維やオリゴ糖が豊富に含まれており、さつまいもと甘酒はまさに腸活の最強タッグです。砂糖不使用なのに、濃厚で満足感たっぷり。さつまいもと甘酒のやさしい甘さが際立つ “最強美腸スイーツ”で、カラダもココロも喜ぶストレスフリーな腸活をお楽しみください！
POINT３もち麦オートミールサラダ
キレイミールには、白米の代わりに「オートミール」が入っています。
食物繊維が白米の20倍以上。水溶性と不溶性の2種類の食物繊維が理想的なバランスで含まれているため、腸活に最適な食材。ビタミン、ミネラルなどの栄養価も高く腹持ちもよいため、健康志向と美意識の高い女性を中心に今非常に注目されています。
「もち麦」は、食物繊維が白米の16倍。「β-グルカン」は善玉菌のエサとなる水溶性食物繊維で、腸美人のキレイの素。糖質の吸収や血糖値の上昇を緩やかにする効果がある水溶性の食物繊維が含まれています。主食としてオールミールともち麦を食べることは、腸活だけでなく美容やダイエットにもおすすめです。
カラダの外側と内側、両面からの自分磨きを頑張るアナタのために！
LiteとCompleteの栄養比較
FIT FOOD HOMEの食事は、どれも栄養豊富です。
ママミールほどでは無いですがキレイミールもおかずプレートが付くと一食の栄養摂取量がかなり満たされます。
以下、LiteとCompleteで栄養を比較してみました。
アレルゲンなど詳細は、キレイミール
のページの各メニュー画像をクリック・タップすると見られます。
Lite：B
みそ玉（胡麻クレソン）× スイートポテト （紫芋）× もち麦オートミール（トマトアマニ）
みそ玉にはうま味調味料を使用せず、天然の昆布とかつお節をパウダー状にして練り上げる事で深い味わいを出し、クレソンを具材に爽やかな味わいに仕上げました。もち麦とオートミールにはトマトを混ぜ込み、更にローストしたアマニシードをふりかけ香ばしさを加えました。
特に豊富な栄養素：鉄 食物繊維 Mg E 葉酸
味噌玉(胡麻クレソン)：焼きふ さつまいも アーモンド ごま クレソン たまねぎ 刻み昆布 かつお節 食塩不使用バター 米みそ
スイートポテト(紫いも)：さつまいも むらさきいも ごま 鶏卵 生クリーム 食塩不使用バター 甘酒 並塩 エリスリトール
もち麦オートミールトマトアマニ(GH)：えん麦 豆乳 あまに アスパラガス スイートコーン ミニトマト ホールトマト バジル オレガノ もち麦
[アレルギー]：小麦 アーモンド ごま 乳成分 大豆 卵
⇩
Complete：柔らかもも肉の照り焼きチキン+B
国産丸大豆醤油をベースにした、こだわりの自家製照り焼きソース
九州産若鶏のもも肉を表面を高温でさっと焼き、その後じっくり時間をかけて柔らかく焼き上げています。 照り焼きソースは国産丸大豆しょうゆと本みりん、奄美大島産のきび砂糖で作ったこだわりの一品です。
特に豊富な栄養素：食物繊維 鉄 Mg K 葉酸
照り焼きチキン：きび糖 こまつな しょうが たまねぎ にんじん 鶏もも肉 みりん こいくちしょうゆ にんにく
豚肉と豆のトマト煮：たまねぎ ホールトマト にんじん 豚肉 食塩 トマトソース あかいんげん しろいんげん
彩りひじき：きび糖 八方だし 大豆 グリンピース スイートコーン にんじん ひじき 自家製マヨネーズ
スイートポテト(紫いも)：さつまいも むらさきいも ごま 鶏卵 生クリーム 食塩不使用バター 甘酒 並塩 エリスリトール
もち麦オートミールトマトアマニ(GH)：えん麦 豆乳 あまに アスパラガス スイートコーン ミニトマト ホールトマト バジル オレガノ もち麦
味噌玉(胡麻クレソン)B：焼きふ さつまいも アーモンド ごま クレソン たまねぎ 刻み昆布 かつお節 食塩不使用バター 米みそ
[アレルギー]：鶏肉 小麦 大豆 豚肉 卵 ごま 乳成分 アーモンド
アレルゲンなど詳細は、キレイミール
のページの各メニュー画像をクリック・タップすると見られます。
Lite：D
みそ玉（トマト）× スイートポテト （かぼちゃ）× もち麦オートミール（豆と卵）
みそ玉にはうま味調味料を使用せず、天然の昆布とかつお節をパウダー状にして練り上げる事で深い味わいを出し、周りにはトマトのパウダーをまとわせました。もち麦とオートミールに葉酸などのビタミン豊富な枝豆を加えました。スイートポテトにはかぼちゃを加える事で、健康的な甘さを実現しました。
特に豊富な栄養素：食物繊維 鉄 Mg 葉酸 E
味噌玉(トマト)：焼きふ えだまめ オクラ たまねぎ トマト 刻み昆布 かつお節 ナチュラルチーズ 食塩不使用バター 米みそ バジル ドライトマト
スイートポテト(かぼちゃ)：さつまいも ごま 西洋かぼちゃ 食塩不使用バター 甘酒 並塩 エリスリトール
もち麦オートミール豆と卵(GH)：アマランサス えん麦 豆乳 えだまめ 鶏卵 オリーブ油 並塩 あかいんげん もち麦
[アレルギー]：小麦 大豆 乳成分 ごま 卵
⇩
Complete：白身魚のチーズグラタン+D
牛乳とバターで作った、こだわりの自家製ベシャメルソース
脂ののったカレイに、小麦粉と富山県産の新鮮な牛乳と北海道産バターのみで作った自家製ベシャメルソースをたっぷりかけ、さらにチーズをのせてふっくら焼き上げました。淡白な白身魚とコクのあるソースは、濃厚だけどヘルシーな仕上がりです。付け合せに彩り豊かなアスパラガスとにんじんを添えました。
特に豊富な栄養素：D B12 E 葉酸 食物繊維
タコのガリシア風(スペイン風炒め)：じゃがいも パセリ 赤ピーマン まだこ オリーブ油 並塩 とうがらし パプリカ
白身魚のチーズグラタン：小麦粉 アスパラガス にんじん パセリ まがれい 普通牛乳 ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ 有塩バター 白ワイン 並塩 パプリカ
なすと鶏肉の南蛮漬け：きび糖 八方だし 片栗粉 こまつな とうがらし なす 鶏もも肉 穀物酢
スイートポテト(かぼちゃ)：さつまいも ごま 西洋かぼちゃ 食塩不使用バター 甘酒 並塩 エリスリトール
もち麦オートミール豆と卵(GH)：アマランサス えん麦 豆乳 えだまめ 鶏卵 オリーブ油 並塩 あかいんげん もち麦
味噌玉(トマト)D：焼きふ えだまめ オクラ たまねぎ トマト 刻み昆布 かつお節 ナチュラルチーズ 食塩不使用バター 米みそ バジル ドライトマト
[アレルギー]：小麦 乳成分 大豆 鶏肉 ごま 卵
この様に、おかずプレートが付いて1食の栄養摂取基準目安を超えてくるのは、他のメニューも一緒ですが、このとても特殊なキレイミールでもそうなっているところが凄いですね！
アレルゲンなど詳細は、キレイミール
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価格
キレイミールは、FIT FOOD HOMEの中で一番お高いメニューですが、とても自分では作れません。これだけの腸活フードと栄養が簡単に取れるのは、ありがたいですね。
キレイミール Lite （5食セット・10食セット）
食事の補助的な役割として、軽めに朝食の置き換えとして
L通常価格：10食入り｜5種類×2食＝7,236円➡723円／1食（税込）
M通常価格：５食入り｜5種類×1食＝4,104円➡820円／1食（税込）
L定期配送価格：10食入り｜5種類×2食＝6,512円➡651円／1食（税込）
M定期配送価格：５食入り｜5種類×1食＝3,694円➡739円／1食（税込）
容器サイズ：縦18✖横12✖高さ3cm
キレイミール Complete （5食セット）
しっかりチャージしたい、昼食や夕食の置き換えとして、おかずプレートとの2段セットです。
通常価格：５食入り｜5種類×1食＝6,804円➡1,360円／1食（税込）
定期配送価格：５食入り｜5種類×1食＝6,124円➡1,225円／1食（税込）
容器サイズ：縦18✖横12✖高さ3cm✖2段
購入手順
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まとめ
おかずプレートが付いて1食の栄養摂取基準目安を超えてくるのは、他のメニューも一緒ですが、このとても特殊なキレイミールのCompleteでもそうなっているところが凄いですね！
キレイミールは腸活フードとして、つい食物繊維ばかりに気を取られますが、さすがFIT FOOD HOME！と言う感じです。
キレイミールは、FIT FOOD HOMEの中で一番お高いメニューですが、とても豊富な栄養素が含まれていて、なおかつ、とても自分で作ることが出来ないメニューが簡単にいただけます。
数日に一回の、体調を整えるように使えると良いですね！ぜひ試してみてください。
12/20リニューアルした公式ページの実際の内容は、こちらのページをご覧ください。⇒【口コミも】新FIT FOOD HOME！まとめ割最大23％＆定期購入5％引き！1個づつ選べて全商品定期配送＆新商品も
参考：「FIT FOOD HOME」の公式サイトはこちら⇩
