“おいしくて、栄養たっぷりで、安心”がコンセプト！一流シェフが手作り。
”健康的な心とカラダを作るためには、腸内環境を整えることが重要”と「腸活」の考え方をベースにしているのが特徴で、美味しさだけでなく、無添加・国産食材使用です。
新メニューは腸活に特化した「キレイミール」ですが、「ママミール」に、「ダイエットミール」も、1食で必要とする栄養素の摂取が出来るメニュー：完全食です。
そして、もちろんどなたにも重宝な「おかずプレート」が中心です。
「FIT FOOD HOME」は、今のところ受注生産で、月一回月初のお届けですので、じっくり選んでみてください。
このページでは「FIT FOOD HOME」の全貌から注文方法まで詳細を解説していますので、下までご覧ください。または、メニュー項目のクリックで、そこまで飛ばして見られます。
参考：「FIT FOOD HOME」の公式サイトはこちら⇩
「FIT FOOD HOME」とは
１，「低カロリー」「低糖質」なメニュー設計
一流ホテルで経験を積んだフレンチシェフが料理長、専属の管理栄養士とともにメニュー開発から、商品毎の栄養設計、調理まで全て自社で行っています。
公式サイトには、それぞれのメニューの栄養成分が掲載されていますが、ここまで詳しい情報を載せているのは凄いことですし、他に類を見ないです。
例として載っている「おかずプレート」の「サーモンのとろけるレモンバター添え」が以下です。
※厚生労働省：30〜49歳の男女が1食で必要とする栄養素の摂取量の平均値を100%として計算
この他、各詳細ページからメニュー画像をクリックすると他のメニューの栄養情報が出てきます。
これが、ごはん付きの「ママミール」「ダイエットミール」となると、足りない部分が埋め尽くされているメニューがほとんどです。
これで足りない部分を埋めるのに良いメニューは？となると「サプリごはん」が、一番ですが、「サプリごはん」9月で販売終了となってしまいました。
「サプリごはん」は、完全無農薬の希少なお米に、ビタミン・ミネラル・食物繊維を補う食材（もち麦、玄米、雑穀米、こんにゃく米をブレンドし、ごま、えだまめ、にんじん、わかめ、かつお節、干しえび、ひじき、こんにゃく、牛肉等）を混ぜ込んだ栄養満点の混ぜごはんです。独自製法で作った無添加のこんにゃく米を約30%混ぜ込むことで、低糖質のごはんを実現。
「サプリごはん」セットは無くなっても、ママミールとダイエットミールのごはんは継続されます。
あるいは、ごはんは、これらを参考に自分で作れば良いですね➡参考：「FIT FOOD HOME」9月で無くなってしまった「サプリごはん」を自分で作るには
または、ひじきや豆類なら混ぜなくても常備菜として毎食必ず付ければ良いわけです。そして、わかめ・あさりや野菜・根菜のいっぱい入った味噌汁も付けられると良いですね。
また、キレイミールが新しく追加になっていますので、こちらも栄養満点です。
その他、パンとパスタの完全食がこちらにありますので、ご覧になってください。➡「ベースフード購入方法・クーポン：完全栄養＆糖質オフの主食ブレッド＆パスタ」
２，産地を厳選した上質な 国産素材！
肉や野菜など、季節に合わせて全国各地から上質な旬の食材を取り寄せています。
これだけの国産素材を使用しているのに、このお値段なのが嬉しいですね。
さらに、下にあるように無添加です。
３，無添加手作り
富山県にある自社工場で製造。オリーブオイルから自家製で作るマヨネーズ、国産の牛肉を使用のハンバーグ、ブロック肉の状態から手作り。
カラダに「不必要」な成分は一切使用しない。
一般的な加工食品では、食材の色を変える「着色料」や、食材を長く保存する「保存料」、簡単に旨味を足すことができる化学調味料など、食品製造の効率化を促す為の食品添加物が多く使われています。食品添加物は、利便性が高い反面、カラダにとっての危険性が危惧されているものもあります。また、せっかく食材から取り入れた貴重な栄養素が、食品添加物によって攪乱されたり、一緒に毒物として排出されたり、大切なビタミン・ミネラルを消費してしまうなど、カラダにとっては不必要な成分であるといえます。さらに近年の研究では、食品添加物によって味覚が破壊される、腸内環境を悪化させるなど、カラダに重大な悪影響を及ぼすことも明らかになってきています。私たちの食事は、カラダに不必要な食品添加物を用いた大量生産やコストカットは行わず、1つずつ手間と時間をかけて丁寧に調理していますので、食材が持ち合わせる栄養素をきっちりとカラダに届けることができ、カラダにとって優しくて安心です。
手間暇をかけてでも、”ちゃんとした”食事をとことん追求したい。
利便性が重要視される現代。食品業界でも利便性が追求されるあまり、安全性やおいしさといった本質的な課題が蔑ろにされている現状をたくさん目にしてきました。そんな時代だからこそ、本当においしくて安心な食事を”ちゃんと作る”ことを私たちはとことん追求し続けます。”ちゃんと作る”を実践するにはたくさんの労力を必要とします。ビジネスという観点で見ると、効率が良いとは決して言えないかもしれません。それでも私たちは、本当においしくて安心な”ちゃんとした”食事を探しているお客様の為に、1つ1つの商品を丁寧に、心を込めて作り上げます。その為、大量生産は行えず、必要数に応じた「受注生産」となっておりますが、その結果、食品の大量廃棄を防ぐことにも繋がり、SDGsが掲げるフードロスにも貢献したいと考えております。
「FIT FOOD HOME」
「FIT FOOD HOME」2つの購入方法と４つのラインナップ
購入方法には、定期購入と通常購入（都度購入）があり、定期購入は、ずっと10％OFFです。
通常購入で、1回のみ、初回限定おためし購入「15％OFF」も出来ます。
①おかずプレート Dish Plate
レンジで数分温めるだけで、一流シェフの作り立ての食事を再現し、食卓を彩る豪華なワンプレートが完成します。
L通常価格：10食入り｜5種類×2食＝5,800円➡580円／1食（税抜）
M通常価格：５食入り｜5種類×1食＝3,350円➡670円／1食（税抜）
メインディッシュ1品・サブディッシュ2品で糖質15g以下という超低糖質設計。
容器サイズ：縦18✖横12✖高さ3cm
内容量は、メイン平均110～130ｇ、副菜約30～40ｇ
〈1食あたりの栄養素目安〉
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
| 300kcal前後 | 20～30g | 10～15g | 〜15g | 〜13g | 3〜5g |
※ちなみに、これにご飯を100g付けたとすると、糖質は37g追加、カロリーは167kcal追加になります。ご飯150gでは、炭水化物・糖質は55g追加、カロリーは250kcal追加になります。
※栄養など詳細の見方
画面一番上の「おかずプレート」をクリック
メニュー画像をクリック
※クリックで拡大します。⇩
※以前は「サプリごはん」がありましたので、「おかずプレート」に「サプリごはん」が付いて完全食（1日に必要な1/3の健康を維持するために必要な栄養すべてを含んだ食事）になっていました。
現在は下にある「ママミール」「ダイエットミール」「キレイミール」が主食部分がセットされているので完全食になっています。
参考：「FIT FOOD HOME」の公式サイトはこちら⇩
または「サプリごはん」を自分で作ることで完全食にする方法もあります。こちらのページを参考にしてください。➡「FIT FOOD HOME」9月で無くなってしまった「サプリごはん」を自分で作るには
また、主食だけで完全食になる食材もあります、おかずプレートと共に食べれば最高ですし、何よりも楽なので便利です。こちらをご覧ください。➡「完全栄養食BASE FOODのパン：BASE BREADとパスタ：BASE PASTA」
②ママミール Mama Meal
1日に必要な栄養素の1/3をバランスよく摂取しながらも、女性が特に積極的に摂取したい栄養素である「食物繊維」「鉄」「マグネシウム」「カルシウム」「ビタミンB6」「ビタミンB12」「ビタミンC」「ビタミンD」「ビタミンE」「葉酸」の10種類の栄養素を1食からたっぷりと摂取できるように設計しています。
通常価格：5,800円（5種類✖1食2段）➡1,160円／1食（税抜）
お弁当は2段容器です。ごはんにも、副菜が付いています。
容器サイズ：縦18✖横12✖高さ3cm✖2段
内容量は、メイン平均110～130ｇ、副菜約30～40ｇ、ごはん約90ｇ、副菜約30ｇ
【ママミール 「焼きカレー風ハンバーグ」の実際の栄養素】
30〜49歳の女性が1食で必要とする栄養素の摂取量を100%として計算
7大栄養素をバランス良く摂取しながら、女性が特に不足しがちな「ビタミン類」など10種類の栄養素を重点的に強化。また、妊活中の女性や産前産後の妊婦さんにとって特に重要な「葉酸」「鉄分」もしっかりと摂ることができます。
ごはんは完全無農薬の希少なお米に、ビタミン・ミネラル・食物繊維を補う食材を混ぜ込んだ栄養満点の混ぜごはんです。
高い抗酸化力で、エイジングケアにも期待
「抗酸化力」とは、カラダを酸化から守る食品が持つ力のことです。日々カラダは酸化しており、酸化ストレスは癌や生活習慣病だけでなく、お肌のシワ・たるみなどの老化にも密接に関わるとされています。「ママミール」は、抗酸化力が高い野菜などの食材を積極的に使用し、手作り・無添加など調理法にこだわることで非常に高い抗酸化力が残っています。徳島大学の検査では、一般的なお弁当はほとんど抗酸化力が残っていないのに対し、FIT FOOD HOMEのお弁当は、80倍以上の抗酸化力が残っていることが判明しました。「ママミール」は、女性の美しさを支援する上でも効果を期待できるお弁当であるといえます。
[ 市販のお弁当とFIT FOOD HOMEのお弁当の抗酸化力の比較調査 ]
※栄養など詳細の見方
画面一番上の「ママミール」をクリック
メニュー画像をクリック
※クリックで拡大します。⇩
多くの栄養素で1食に必要な十分の量になっています。
参考：「FIT FOOD HOME」の公式サイトはこちら⇩
③旧ダイエットミール Diet Meal
11月10日“ダイエットミール”が大幅リニューアル！になりました。
新ダイエットミールはこちらのページをご覧ください。➡「FIT FOOD HOMEの新ダイエットミールの内容と購入方法」
なお、以下の旧タイプもまだ受注しています。
400kcalの低カロリー・糖質量25〜45g／1食ながら、1食で必要な栄養素をバランスよく摂取できる完全食。食事を無理に制限することなく、緩やかに体重を落としながら、”太りにくいカラダ”作りをサポート。
通常価格：5,800円（5種類✖1食2段）➡1,160円／1食（税抜）
容器サイズ：縦18✖横12✖高さ3cm✖2段
内容量は、メイン平均90ｇ副菜約30ｇ、ごはん約90ｇ副菜約30ｇ
〈1食あたりの栄養素目安〉
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食物繊維 |
|---|---|---|---|---|---|
| 380〜420kcal | 25〜30g | 10〜15g | 35〜50g | 25〜45g | 5〜8g |
【ダイエットミール 「魚介のポワレ 香草バターソース」の実際の栄養素】
30〜49歳の男女（平均）が1食で必要とする栄養素の摂取量を100%として計算
1日「1食」を置き換えることで、健康的に、緩やかに痩せる。
ダイエットミールは、1日3食のうち1食をこのお弁当に置き換えるだけで、食事を楽しみながら緩やかに痩せることができて、かつ“太りにくいカラダ”作りをサポートする新しい形のダイエット食です。実際にモニター4名の方に3ヶ月間ダイエットミールを利用して頂いた結果、最大−7.0kg、平均で−4.3kgのダイエットに成功しました。（※結果には個人差があります）
※結果には個人差があります。3ヶ月目までのグラフの推移はイメージです。
モニター実施：2017年11月〜2018年2月の3ヶ月間 実施機関：合同会社チームヒューマン
対象者：ＢＭＩ２５以上 or 腹囲８５ｃｍ以上の方4名 方法：毎日の昼食をダイエットミールに置き換える
ダイエットミールも多くの栄養素で1食に必要な十分の量になっています。
旧ダイエットミールの詳細内容について詳しくは、こちらのページをご覧ください。➡FIT FOOD HOMEのダイエットミール：サプリごはん付で栄養満点、おかずプレートに加える自作の参考も！ 
11月10日“ダイエットミール”が大幅リニューアル！になりました。
新ダイエットミールはこちらのページをご覧ください。➡「FIT FOOD HOMEの新ダイエットミールの内容と購入方法」
参考：「FIT FOOD HOME」の公式サイトはこちら⇩
④キレイミール（10月新発売）
「キレイミール」は、生きたまま腸に届く善玉菌と、それらのエサとなる食物繊維やオリゴ糖等を一緒に摂取。1食でカラダに必要な栄養素をバランス良く摂取しながらカラダ本来の力を高め、内側からキレイと健康をサポート。
「みそ玉」「甘酒入りスイートポテト」「もち麦オートミールサラダ」の3つの腸活フードによって構成。
POINT１みそ玉
通常の味噌汁だとどうしても沸騰してしまうため、乳酸菌を生きたまま腸まで届けるのはなかなか難しい。キレイミールの味噌玉は、70〜80℃のお湯に溶かすだけ､！生きた乳酸菌とオリゴ糖を摂取できる「お守りボール」です。
たまねぎパウダーを配合、オリゴ糖を摂取できるのもポイント！
さらに、”気分が上がる”華やかなビジュアルにも注目！色とりどりの味噌玉は、きっとアナタのココロも満たしてくれることでしょう。
〈5つの個性豊かな「みそ玉」〉
〈みそ玉スープの作り方〉
1. みそ玉＋付け合わせの具をお椀に移し、
2. 70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜると完成。
POINT２甘酒入りスイートポテト
キレイになりたいけど甘いものがやめられない、そんな欲張り女子に！”腸ファースト”な罪悪感少なめのスイーツ入り。スイートポテトのさつまいもには水溶性と不溶性の食物繊維がバランスよく含まれており、まさに腸活のための食材！
そして最大の特長は、「飲む点滴」と言われるほど栄養価が高い甘酒を配合していること。甘酒には食物繊維やオリゴ糖が豊富に含まれており、さつまいもと甘酒はまさに腸活の最強タッグです。砂糖不使用なのに、濃厚で満足感たっぷり。さつまいもと甘酒のやさしい甘さが際立つ “最強美腸スイーツ”で、カラダもココロも喜ぶストレスフリーな腸活をお楽しみください！
POINT３もち麦オートミールサラダ
キレイミールには、白米の代わりに「オートミール」が入っています。
食物繊維が白米の20倍以上。水溶性と不溶性の2種類の食物繊維が理想的なバランスで含まれているため、腸活に最適な食材。ビタミン、ミネラルなどの栄養価も高く腹持ちもよいため、健康志向と美意識の高い女性を中心に今非常に注目されています。
「もち麦」は、食物繊維が白米の16倍。「β-グルカン」は善玉菌のエサとなる水溶性食物繊維で、腸美人のキレイの素。糖質の吸収や血糖値の上昇を緩やかにする効果がある水溶性の食物繊維が含まれています。主食としてオールミールともち麦を食べることは、腸活だけでなく美容やダイエットにもおすすめです。
カラダの外側と内側、両面からの自分磨きを頑張るアナタのために！
京都の会社らしい画像ですね！
④‐1：キレイミール Lite （5食・10食）
食事の補助的な役割として、軽めに朝食の置き換えとして
L通常価格：10食入り｜5種類×2食＝6,700円➡670円／1食（税抜）
M通常価格：５食入り｜5種類×1食＝3,800円➡760円／1食（税抜）
容器サイズ：縦18✖横12✖高さ3cm
④-2：キレイミール Complete （5食）
おかずプレートとの2段セットです。
しっかりチャージしたい、昼食や夕食の置き換えとして
通常価格：５食入り｜5種類×1食＝6,300円➡1,260円／1食（税抜）
容器サイズ：縦18✖横12✖高さ3cm✖2段
※サプリごはんのみのセットは、2020年9月末で販売終了となりました。代わりにキレイミールが新発売です。ママミールとダイエットミールのごはんは、継続されます。
※栄養など詳細の見方
画面一番上の「キレイミール」をクリック
Lite(5食)、Lite(10食)、Complete(5食)のタグをクリックすると表示が変わります。
メニュー画像をクリック
※クリックで拡大します。⇩
多くの栄養素で1食に必要な十分の量になっています。
価格
右側が隠れていますので➡スワイプしてご覧ください。
| 価格表（税抜） | おかずプレート | おかずプレート | ママミール | 旧ダイエットミール | 新ダイエットミール300 | 新ダイエットミール300 | 新ダイエットミール400 | 新ダイエットミール500 | キレイミールLite | キレイミールLite | キレイミールComplete |
| 画像 | | | | |  |  |  |  |  | |  |
| 食数 | 5 | 10 | 5 | 5 | 5 | 10 | 5 | 5 | 5 | 10 | 5 |
| 通常（都度）購入 | ¥3,350 | ¥5,800 | ¥5,800 | ¥5,800 | ¥3,350 | ¥5,800 | ¥5,800 | ¥5,800 | ¥3,800 | ¥6,700 | ¥6,300 |
| おためし購入 初回限定15％OFF | ¥2,847 | ¥4,930 | ¥4,930 | ¥4,930 | ¥2,847 | ¥4,930 | ¥4,930 | ¥4,930 | ¥3,230 | ¥5,695 | ¥5,355 |
| 定期配送 ずっと10％OFF | ー | ¥5,220 | ¥5,220 | ¥5,220 | ー | ー | ー | ¥5,220 | ー | ー | ー |
送料0円 ※北海道は別途500円（税抜）/セット、沖縄は1,000円（税抜）/セットがかかります。
※定期配送のメニュー内容はおまかせです。※キレイミールの定期配送はまだありません。（2020年10月1日現在）
参考：「FIT FOOD HOME」の公式サイトはこちら⇩
注文方法
こちらから、公式サイトへ行けます。⇩
以下の表示から詳細へ入ります。
入ってすぐのページは定期配送で購入のページです。
定期配送のご注文で良い場合は、このページ上から順に、「おかずプレート」「ママミール」「ダイエットミール」の順になっていますので、セット数を選び、それぞれの 【定期】カートに入れる をクリックでカートに入ります。
カート内で、数量変更・取り消しなど出来ますので、ご安心ください。
おためし購入
おためし購入（初回限定15％OFF）の場合は、画面一番下に以下の表示がありますのでこれをクリックしてください。
上から、おかずプレートM、L、ダイエットミール、キレイミールLite(5食入り)、(10食入り)、Complete(5食入り)、ママミール、となっています。
それぞれの 購入ページへ をクリックすると詳細ページに入ります。
※このページのメニュー画像か、カロリーなどの情報を見るをクリックすると、各メニューごとの詳しい内容が見られます。
または、上部のメニュー⇩から各詳細ページに入れます。
一番右のハンバーガーメニューに隠れているかもしれません。
※→ 詳細を見る がありますが、コンセプトや効果・栄養などについて書かれたページです。
セット種類を選択し カートに入れる をクリック
カート内
右上のカート🛒を開くとこの様な画面になります。
左上部分のタグに表示されているのが「通常購入❶」「定期購入❶」等となっていとなっていますが、ここをクリックして内容があっているか確認してください。
下は、定期購入の注文を入れた場合です。内容の最初に【定期】となっています。違う場合は、中央右の✖で消すことが出来ます。
数量・金額をご確認ください。定期とお試しでは、左上のタグが変わっています。ここをクリックするとそれぞれの内容が見られます。両方を合わせて注文することも出来ます。
送料0円 ※北海道は別途500円（税抜）/セット、沖縄は1,000円（税抜）/セットがかかります。
良ければ、 ご注文手続きへ をクリック
初めての方は一番下の新規会員登録をクリック
すべて入力したら、規約に同意をチェック➡上記の利用規約に同意して 上記の利用規約に同意して確認画面へ をクリック
確認・注文です。
ご注文内容をご確認の上、「お届け日時」等をご指定いただきますと、ご注文が確定いたします
※商品の発送は「毎月の第一金曜日」となります。お届け曜日は、通常購入と同様に土・日・月曜日のいずれかからお選び下さい。お時間指定をご希望の場合は、日・月曜日のみご指定頂けます。
※お届けエリアによっては、日・月・火曜日の中からお選び頂く場合がございます。ご変更の手続きは、発送の前々日まで受け付けております。
注文内容は、メールとマイページで確認できます。
直近のお届け分からご変更される場合、 マイページ内のご注文履歴にある「定期配送」タブからご変更ください。なお、それ以降のお届け分の設定変更につきましては、マイページ内の定期配送申込情報より行う必要がございますのでご注意ください。
初回お届け分のみ、ご注文のキャンセルが出来ません。
2回目以降のお届けの場合は、前回発送日の6日後までキャンセルを受け付けております。
支払い方法
「クレジットカード払い」です。決済方法は「一括払い」のみ。
VISA / Mastercard / JCB / AMERICAN EXPRESS / DinersClub / DISCOVER NETWORK
配送、送料について
クロネコヤマトのクール宅急便で届けられますので、時間指定などがメールやLINEで送られてくるようにも、そして、後からの変更も出来ます。➡クロネコメンバーズ：入会費・年会費すべて無料！
送料無料 ※北海道・沖縄エリアは別途送料が発生いたします。
北海道：500円（税抜）/セット、沖縄：1,000円（税抜）/セット
お届け先により、「最短３日でお届けエリア」と、「最短４日でお届けエリア」があり、離島など一部お届けできないエリアがあります。「お届けエリア検索」で、ご確認いただけます。➡ご利用ガイド➡配送、送料について➡郵便番号を入力➡検索をクリック
保管と食べ方
1.受け取り後、冷凍庫で保管する
商品は冷凍状態で届きますので、受け取り後、中身をを取り出して冷凍庫にて保管してください。※「FIT FOOD HOME」のパッケージは、小さいので冷凍庫にもたくさん入ります。もし、入りきらない時は、ジッパー袋に入替えると良いです。
2.冷蔵庫でじっくりと解凍する
食べる前日には冷蔵庫に移動し、約24時間かけてじっくりと解凍をしてください。急速冷凍をすることで作り立ての状態を保っておりますので、じっくりと時間をかけて解凍して頂くことで、旨味や食感を最大限に残した状態でお召し上がり頂けます。※ここが他社とは違います。
もし、お急ぎの場合は、冷凍のまま電子レンジで解凍も出来ます。
「電子レンジで加熱する」
容器の蓋シールを少しだけめくって開け、700Wの電子レンジで約3分半温めてください。※500Wの場合：約4分 ※1000Wの場合：約2分（※解凍状態にムラがある場合は、追加で30秒温めてください）
3.電子レンジで数分温める
冷蔵庫で解凍をした後、電子レンジで加熱をしてください。
500Wの場合：約2分 / 700Wの場合：約1分半 / 1000Wの場合：約1分
4.まるで作り立ての料理が完成！
容器のまま食べてもよし、お皿にお洒落に盛り付けてもよし、温かいうちにお召し上がりください！
解約・退会
よくある質問➡その他➡退会するにはどうすれば良いですか？に、「こちらから退会処理をしてください。」とありますので、こちら部分をクリックし、必要事項に記入しますが、
その前に、定期コースの場合、定期コースの解約をマイページで行わなければなりません。前回発送日の6日後までに手続きが必要で、それ以降になると翌月の扱いになります。
詳しくは、➡ご利用ガイド➡キャンセルについて➡＜定期解約方法＞をご覧ください。
2回目以降いつでも解約・退会できます。費用等は掛かりません。
お客様ご相談窓口
電話番号：075-644-6658 10:00～17:00受付（土曜・日曜・祝日を除く）
メール：ffh-support@store.tavenal.com
販売会社
株式会社AIVICK Powered by TAVENAL 所在地：〒601-8471 京都府京都市南区八条町416米澤京都八条ビル6F FAX番号：075-634-9124
まとめ
定期コース、都度購入、お試し購入のページが違いますので、上の注文方法に沿って進むと間違いなく安心してご注文出来ます。
こちらから、メニューが見られて注文出来る公式サイトへ行けます。
※2020年9月28日の情報です。予告なく変更される場合があります。※なおこのサイトは、お茶飲料や食の分野で約20年開発に関わっている筆者が、毎日のように宅配食を頂きながら、サービスをご紹介しています。
様々なお取り寄せ・デリバリー情報は、donburiteiのTOPページをご覧ください。
家で作るタピオカミルクティー等お茶情報、プロテイン等置き換え食やダイエット情報、ウオーターサーバー等水に関する情報は、こちらへ➡olive-t.net
