このページは、「FIT FOOD HOME」のラインナップ一覧、どのメニューを購入するかの参考にしてください。
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FIT FOOD HOME売れ筋ランキング 5月6月
口コミ⇒ 口コミ
お急ぎの方は「FIT FOOD HOME」ラインナップ全てをまとめて購入手順まで、最もお得な購入方法・手順の書いてあります。こちらをどうぞ！ 購入手順
参考：【FIT FOOD HOME】の公式サイトはこちら⇩
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「FIT FOOD HOME」栄養豊富な６つのメニュー
電子レンジで数分温めるだけで、まるで作り立ての豊富な食材を使用した食事が完成します。
例１：ママミール「焼きカレー風ハンバーグ」の場合
FIT FOOD HOME中央黄色のラインが１食に必要な栄養です。
例２：抗酸化力の違い手作り・添加物不使用だからこんなにも！※各メニューごと栄養が表示されていますのでご覧ください。
無添加でこれだけの栄養を得るには、調理が大変！
材料費と買い物から調理の時間を考えると、1食600～1,200円は、とてもコスパが良いのでは！例えば年収400万円の方は、時給に換算すると2,000円／1時間です。30分でこの食事は作れないですよね！そして、自炊より健康に良いですよ！
FIT FOOD HOMEのメニューは、6種類、3つの目的別になっています。
- 「RICH|お家レストラン」＝おかずプレートリッチ
- 「HEALTH|健康維持」＝ヘルスミール、おかずプレートヘルス（低糖質・減塩・低たんぱく/低カリウム・高たんぱく/低脂質）
- 「PURPOSE|目的達成」＝ダイエットミール、キレイミール、ママミール
普段は健康維持目的で「おかずプレートヘルス」や「ヘルスミール」をいただきながら、たまの贅沢に「おかずプレートリッチ」！そして、目的が出来たら目的達成のための「ダイエットミール」「キレイミール」「ヘルスミール」を頂き、達成出来たら健康維持に戻りましょう。という考えです。
１．おかずプレートヘルス：HEALTH健康維持
FIT FOOD HOMEの中心のメニュー、他のメニューにも組み込まれていますし、別注文できます。
多くの方が、別に用意した主食などと共に頂いています。主食の量を自分で調節しながら、手軽にたくさんの栄養を取れる食事が簡単に出来ます。
※2021.7月現在定期配送は「低糖質」のみ、毎回メニューが変わります。
①「低糖質」
糖質15g以下。血糖値の上昇を緩やかに、糖が脂肪に変わるのを防ぎます。ご飯 1 膳（糖質約 50g）と合わせても厚生労働省の食事摂取基準以下、汁物プラスで、エネルギー補給＆栄養バランスのパーフェクトな献立に。糖質コントロール！血糖値が気になる方に。
②「減塩」
食塩 1.5g 以下。カリウム・マグネシウムを多く含む食材で、減塩の働きをより一層高めてくれます。表面に味、旨味たっぷりの天然だしをしっかり使用、物足りなさを感じない素材本来のおいしさを最大限に生かす調理法で、“低塩分なのに抜群においしい”を実現。血圧が気になる方に。
③「低たんぱく/低カリウム」
たんぱく質15g以下、カリウム量500mg以下。アミノ酸スコアが高い良質なたんぱく質を多く含む食材や、もやし・キャベツ・玉ねぎなど、カリウムが比較的少ない野菜を中心に使用。出汁やソース、調理法を工夫で、“おいしさ”と“ボリューム感”。食事制限をされている方におすすめ。
④「高たんぱく/低脂質」
たんぱく質約30g前後。脂身の多い動物性のたんぱく質を避け、植物性の大豆たんぱくに。筋肉を維持しながら痩せたい方はもちろん、食が細くなってきた高齢者や若い女性のフレイル予防、普段よりも多くを必要とする妊産婦の方のたんぱく質補給など、たんぱく質をたっぷりと摂取したい方に。
参考：【FIT FOOD HOME】の公式サイトはこちら⇩
| 価格表（税込） | おかずプレートヘルス低糖質 | おかずプレートヘルス低糖質 | おかずプレートヘルス減塩 | おかずプレートヘルス低たんぱく/低カリウム | おかずプレートヘルス高たんぱく/低脂質 | おかずプレートリッチ |
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| 詳細ページ | 詳細ページ | 詳細ページ | 詳細ページ | 詳細ページ | 詳細ページ | 詳細ページ |
| 食数 | 5 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 |
| 通常（都度）購入 ／１個 | ¥3,618 ¥724／１個 | ¥6,264 ¥626／１個 | ¥7,236 ¥724／１個 | ¥7,236 ¥724／１個 | ¥7,236 ¥724／１個 | ¥7,236 ¥724／１個 |
| 定期配送ずっと10％OFF／1個 | ¥3,256 ¥651／１個 | ¥5,638 ¥564／１個 | ー | ー | ー | ー |
２．おかずプレートリッチ：RICHおうちレストラン
おかずプレートリッチは、お家で再現しづらいレストランのように手の込んだ味わいで食卓を彩ります。「美味しいものは食べたいけど、カラダに悪いものは極力食べたくない」というお客様へ。自分へのご褒美や、おもてなしなどの特別な日にご活用下さい。とのことですが、これは常にストックですね！
３．ヘルスミール：HEALTH健康維持
生活習慣病予防・健康維持に
動物性・植物性のたんぱく質をバランスよく配合し、低脂質・低塩分でありながらビタミンやミネラルなど1食で総合的に栄養補給できます。毎日続けられる栄養価の高いご飯との組み合わせで、20年後、30年後もずっと維持できる健康なカラダづくりをサポート。
①ヘルスミール300
カロリー約 300kcal。もち麦や玄米などの全粒穀物にこんにゃく米や野菜などをたっぷりと混ぜ込んだ「サプリごはん」＋脂質を抑えた肉や魚、大豆たんぱくなどを使用したメイン料理がワンプレートに。彩り豊かな野菜を添えることで、動物性と植物性の良質なたんぱく質と同時にビタミンなど栄養をたっぷりと摂取！
②ヘルスミール400
カロリー約 400kcal。「サプリごはん」に副菜 2 品！低脂質・高たんぱくで食べ応え抜群のメイン料理に付け合わせの野菜をたっぷり添えることで、たんぱく質の代謝に欠かせないビタミン・ミネラル・フィトケミカルなどを効率よく摂取。
③ヘルスミール500
カロリー約 500kcal。「サプリごはん」と低脂質・高たんぱくな肉や魚などのメインに、副菜 4 品をプラス！つい摂りすぎてしまう脂質や糖質を抑えながらも、全粒穀物や豆類、野菜や海藻など栄養価の高い 20～30 品目の食材を使用、栄養バランスと満足感を兼ね備えています。
参考：【FIT FOOD HOME】
の公式サイトはこちら⇩
| 価格表（税込） | ヘルスミール300 | ヘルスミール300 | ヘルスミール400 | ヘルスミール500 |
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| 詳細ページ | 詳細ページ | 詳細ページ | 詳細ページ | 詳細ページ |
| 食数 | 5 | 10 | 5 | 5 |
| 通常（都度）購入/1個 | ¥3,564 ¥713／１個 | ¥6,156 ¥616／１個 | ¥4,968 ¥994／１個 | ¥5,184 ¥1,036／１個 |
| 定期配送ずっと10％OFF/1個 | ¥3,208 ¥642／１個 | ¥5,540 ¥554／１個 | ¥4,471 ¥894／１個 | ¥4,666 ¥933／１個 |
４．ママミール：PURPOSE目的達成
プレママ：妊活から、マタニティ産前産後向け
ママミールの栄養は特にすごいです。ごはんは完全無農薬の希少なお米に、ビタミン・ミネラル・食物繊維を補う食材を混ぜ込んだ栄養満点の混ぜごはん「サプリのようなご飯」です。2段容器。
現在ご飯のみの販売はありません。内容はこちらのページを参考にしてください。
「焼きカレー風ハンバーグ」の栄養素：1食に必要な栄養素を大きく超えています。
7大栄養素をバランス良く摂取しながら、女性が特に不足しがちな「ビタミン類」など10種類の栄養素を重点的に強化。また、妊活中の女性や産前産後の妊婦さんにとって特に重要な「葉酸」「鉄分」もしっかりと摂ることができます。
参考：【FIT FOOD HOME】
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| 価格表（税込） | ママミール | ダイエットミール300 | ダイエットミール300 | ダイエットミール400 | ダイエットミール500 |
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| 詳細ページ | 詳細ページ | 詳細ページ | 詳細ページ | 詳細ページ | 詳細ページ |
| 食数 | 5 | 5 | 10 | 5 | 5 |
| 通常（都度）購入/1個 | ¥6,264 ¥1,253／１個 | ¥3,618 ¥724／１個 | ¥6,264 ¥626／１個 | ¥6,264 ¥1,253／１個 | ¥6,264 ¥1,253／１個 |
| 定期配送ずっと10％OFF／1個 | ¥5,638 ¥1,128／１個 | ¥3,256 ¥651／１個 | ¥5,638 ¥564／１個 | ¥5,638 ¥1,128／１個 | ¥5,638 ¥1,128／１個 |
５．ダイエットミール：PURPOSE目的達成
ダイエットのために
主食のご飯を豆類を使った料理（ダール）に置き換えることで、高たんぱく・低糖質なだけでなく、ビタミン・ミネラルもバランスよく摂取が可能。筋肉量を維持することで、体内の燃焼効率を高め、脂肪が燃えやすくて太りにくいカラダ作りをサポート。
①ダイエットミール300
手軽に減量を始めてみたい方向け
豆を用いた主食（ダール）＋主にたんぱく質のおかずがワンプレートに入った「300」（平均267kcal ※2021.2月）
②ダイエットミール400
美しくてスリムな体型を目指したい方向け
300に温野菜主体にたんぱく質やフルーツが入ったサラダが付いた「400」（平均384kcal ※2021.2月）
③ダイエットミール500
筋肉を維持しながら引き締めたい方向け
300に「おかずプレート」が付いた「500」（平均500kcal以上 ※2021.2月）
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６．キレイミール：PURPOSE目的達成
腸活向け
生きたまま腸に届く善玉菌と、それらのエサとなる食物繊維やオリゴ糖等を一緒に摂取できる「シンバイオティクス」を実現。1食でカラダに必要な栄養素をバランスよく摂取しながらカラダ本来の力を高め、内側からキレイと健康をサポート。
①キレイミールLite
もち麦とオートミールに豆が入った主食には、飽きないように色々な味が付いています。お味噌汁を作るみそ玉と具、そして、スイートポテトが付いた「Lite」
②キレイミールComplete
「Lite」に「おかずプレート」が付いた「Complete」
参考：【FIT FOOD HOME】
の公式サイトはこちら⇩
| 価格表（税込） | キレイミールLite | キレイミールLite | キレイミールComplete |
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| 詳細ページ | 詳細ページ | 詳細ページ | 詳細ページ |
| 食数 | 5 | 10 | 5 |
| 通常（都度）購入/1個 | ¥4,104 ¥821／１個 | ¥7,236 ¥724／１個 | ¥6,804 ¥1,361／１個 |
| 定期配送ずっと10％OFF/1個 | ¥3,694 ¥739／１個 | ¥6,512 ¥651／１個 | ¥6,124 ¥1,225／１個 |
おまけ）比較・ランキング
①「nosh」or「FIT FOOD HOME」
「nosh」or「FIT FOOD HOME」ワクワクの２大人気冷凍宅配弁当比較！
②女性向き・ママ向き冷凍宅配弁当ランキング
女性向き・ママ向き冷凍宅配弁当ランキング！始めると良い効果！FIT FOOD HOME・nosh・Greenspoon
まとめ
上記、各商品ごとに、メニューの詳細から購入方法を書いたページがあります。
それぞれの詳細ページをご覧ください。
参考：「FIT FOOD HOME」の公式サイトはこちらです。⇩
FIT FOOD HOMEとは
FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）は、“おいしくて、栄養たっぷりで、安心”をテーマに、 手間隙をかけて作った無添加の食事をご家庭にお届けするサービスです。
【FIT FOOD HOME】
「冷凍食品だからカラダに悪そう」「冷凍食品に頼るのは罪悪感がある」そんなネガティブなイメージをFIT FOOD HOMEが変えます。
皆さんの忙しい日々に、少しの“ゆとり”を与えられるように。
サービスコンセプト
FIT FOOD HOMEは、「目的・ライフスタイルにフィットした食事を。」をコンセプトに商品作りをしています。
【FIT FOOD HOME】
「健康になりたい」「ダイエットをしたい」「キレイになりたい」など、一人ひとりが食事に求める目的というのは様々です。また、「毎日料理をする」「外食が多い」「出来合いによく頼る」など、ライフスタイルの中での食事の立ち位置も様々です。
FIT FOOD HOMEでは、一人でも多くの方の目的やライフスタイルにフィットした食事をお届けすることを目指して商品開発に取り組んでいます。
現在の5つの商品カテゴリーのご利用の流れとしましては、「健康維持」を目的とした食事（おかずプレート/ヘルスミール）を日常的に継続して頂き、ライフステージに応じて特定の目的が発生した場合に、「目的達成」のための食事（ダイエットミール/キレイミール/ママミール）に切り替えて頂く。そして、目的達成後には健康維持食に再び戻って頂くという考え方です。
【FIT FOOD HOME】
また、今後も商品カテゴリーは随時拡張予定でして、目的やライフスタイル以外にも様々な「好み」にフィットした食事など、更に幅広いカテゴリー・形態での商品提供を予定しております。
今回発売されたヘルスミールで、サプリごはんが復活しました。（⇩サプリごはんの例）
おかずプレートに、サプリごはん（色々な混ぜご飯）が付くと特にバランスが良くなります。
サプリごはんが付いた旧ダイエットミールセットの例です。
◆（H-E22）チキンソテー こだわりの白みそソース
生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに
塩麹で一晩漬け込み柔らかくした鶏もも肉をジューシーに焼き、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた後、もう一度焼き上げています。こうして2度焼くことで鶏もも肉のジューシーさを残しつつ、ソースにしっかり焼き色がつき食欲のそそる仕上がりとなっています。
このメニューは特にバランスよく出来ていましたが、この様にそれぞれのメニューによって違うサプリごはんが付くのが嬉しいです。
そんなサプリごはんは、ヘルスミール・ママミールにセットとなっています。
また、新ダイエットミールは、豆を用いた主食。キレイミールは、もち麦とオートミールに豆が入った主食と違う主食になっているのもうれしいです。
サプリごはんについて、自分で作るなどするのも良いでしょう！詳しくはこちら⇩のページでもご覧いただけます。
FIT FOOD HOMEの旧ダイエットミール：サプリごはん付き、おかずプレートに加える自作の参考に！
「FIT FOOD HOME」9月終了の「サプリごはん（混ぜご飯）」を自分で作る
