DELIPICKSサブスクリプション（旧：CHEFBOX）のメニュー例

豚のビール煮込みフランドル風

カロリー349kcal/タンパク質19.5g/脂質23.5g/炭水化物16.5g

※フランドル風は、ベルギーとの国境に位置するフランドル地方の田舎料理。シチュー。

豚のローストソースシャスール

カロリー456kcal/タンパク質29.6g/脂質26.7g/炭水化物19.9g

※シャスールは、猟師風、狩人風。エシャロットとマッシュルームを炒めたところに白ワインかマデラ酒を入れて煮詰め、フォンドボーとデミグラスソースにトマトなどを入れたもの。

豚のローストジンジャーソース

カロリー477kcal/タンパク質28.1g/脂質27.4g/炭水化物23.9g

ハンバーグソースシャスール

カロリー421kcal/タンパク質24.6g/脂質23.4g/炭水化物24.5g

※シャスールは、猟師風、狩人風。エシャロットとマッシュルームを炒めたところに白ワインかマデラ酒を入れて煮詰め、フォンドボーとデミグラスソースにトマトなどを入れたもの。

ハンバーグソースムタルド

カロリー417kcal/タンパク質25g/脂質24.9g/炭水化物21.1g

※ムタルドは、マスタード。

カラスガレイの煮付け

カロリー332kcal/タンパク質12.9g/脂質19.6g/炭水化物25.7g

ごま油香る豚の生姜焼き

カロリー387kcal/タンパク質13g/脂質26.9g/炭水化物25.8g

ごろっと野菜の回鍋肉

カロリー394kcal/タンパク質12.9g/脂質26.5g/炭水化物26g

サーモンの大根おろし煮

カロリー216kcal/タンパク質21.7g/脂質3.7g/炭水化物23.6g

サバのマイルドカレー

カロリー299kcal/タンパク質9.6g/脂質20.7g/炭水化物17g

ハーブ香る鶏モモ肉のロースト

カロリー346kcal/タンパク質23.8g/脂質20.4g/炭水化物14.3g

※ハーブの香りを生かすためソースはありません。

ハンバーグ和風おろしソース

カロリー375kcal/タンパク質20.7g/脂質21.5g/炭水化物21.1g

ハンバーグにんにく香るオニオンのコンポテ

カロリー444kcal/タンパク質23.9g/脂質25.5g/炭水化物33g

※コンポテは、原型がないけど塊はある程度に、柔らかく煮たものの事。コンポートと同じ意味。

牛バラ肉とにんにくの茎のオイスター炒め

カロリー349kcal/タンパク質12.5g/脂質26.1g/炭水化物15.3g

魚介のラグーカレー

カロリー245kcal/タンパク質15.3g/脂質12.1g/炭水化物17.8g

※ラグーは、煮込む。

鶏肉とカシューナッツ炒め

カロリー347kcal/タンパク質14.5g/脂質23.2g/炭水化物20.8g

鶏ひき肉のキーマカレータイム風味

カロリー286kcal/タンパク質22.6g/脂質14.7g/炭水化物18.9g

※タイムは、小さな葉と清涼感のある香り・ほろ苦さが特徴のハーブ。

鯖の西京漬け焼き

カロリー316kcal/タンパク質19.9g/脂質14.3g/炭水化物24.8g

赤魚のオーブン焼きソースタッブナードと共に

カロリー260kcal/タンパク質16.3g/脂質18.6g/炭水化物7.4g

※タッブナードは、フランスのブロヴァンス地方を発祥とする、オリーブの実やアンチョビ、ニンニクなどをふんだんに使うのが特徴のペースト。

山椒香る麻婆茄子

カロリー360kcal/タンパク質13.9g/脂質24.4g/炭水化物20.5g

赤魚醤油漬け焼き

カロリー307kcal/タンパク質22.7g/脂質8.5g/炭水化物30.8g

豚しゃぶキムチのスタミナ丼

カロリー322kcal/タンパク質20.3g/脂質17.9g/炭水化物19.9g

豚のローストバスク風ソース

カロリー447kcal/タンパク質26.1g/脂質29g/炭水化物18.4g

※バスク風は、バスク地方のにんにく・ピーマン・トマトなどを用いる料理。

豚肩のローストシャリアピンソース

カロリー453kcal/タンパク質23.2g/脂質29g/炭水化物21.3g

※シャリアピンソースは、主にステーキのソースとして使われ、材料は玉ねぎ、バター、赤ワイン、醤油、砂糖、にんにく、塩、こしょうなど。

豚ひき肉のキーマカレー

カロリー439kcal/タンパク質21.4g/脂質29.5g/炭水化物22.3g

豚肩のローストはちみつとレモンのソース

カロリー460kcal/タンパク質27.6g/脂質27g/炭水化物23.6g

柚子香る鰆の西京味噌漬け焼き

カロリー319kcal/タンパク質24.8g/脂質11.9g/炭水化物26.9g

白身魚のハーブカレー焼きアジアントマトソース

カロリー204kcal/タンパク質17g/脂質10.4g/炭水化物11.9g

鶏のハンバーグガーリックトマトソース

カロリー300kcal/タンパク質22.4g/脂質15.5g/炭水化物18.1g

鶏のハンバーグソースシャスール

カロリー379kcal/タンパク質25g/脂質20.9g/炭水化物20.6g

※シャスールは、猟師風、狩人風。エシャロットとマッシュルームを炒めたところに白ワインかマデラ酒を入れて煮詰め、フォンドボーとデミグラスソースにトマトなどを入れたもの。

鶏のハンバーグソースムタルド

カロリー358kcal/タンパク質23.1g/脂質19.7g/炭水化物21.3g

※ムタルドは、マスタード。

プラス200円で、ご飯・半分ブロッコリー＆ご飯のどちらかを付けられます。

豚バラ肉のプルコギ風

揚げないで仕上げた黒酢風味の酢豚

白身魚のハーブカレー焼きアジアントマトソース

白ワインで煮込んだチキンフリカッセ

鶏と有機野菜のグリルのサラダ仕立て

ポークストロガノフ

ハンバーグ和風おろしソース

チキンと野菜のパエリア

赤魚のヴァプールソースマリニエール

鯖の甘辛ごま照り焼き

豚肩ロースのグリエ

豚しゃぶヘルシービビンバ

赤魚のポワレ トマトクリームソース

昔ながらのハッシュドビーフ

鯖の甘辛ごま照り焼き

鮭の赤味噌漬け焼き

鶏モモ肉のトマト煮込みとクスクス

鶏モモ肉のトマト煮込みとクスクス

鶏もも肉とトマトの和風炒め

赤魚のポワレ

鶏むね肉のディアブル風

鶏のロースト バスク風ソース

牛バラの赤ワインシチュー

メカジキの生姜焼き

メカジキの生姜焼き

ハンバーグ 赤ワインソース

ハンバーグ 赤ワインソース

シチリア風海鮮パエリア

ゴロゴロ野菜の本格グリーンカレー

サバ味噌煮

鶏と季節野菜のグリーンカレー